Sicílsky tajný diétny plán

Recenzie čitateľov

Kniha ponúka holistický prístup k zlepšeniu zdravia prostredníctvom dobre preskúmaného diétneho plánu zameraného na zdravie srdca, výživu a zmenu životného štýlu. Kombinuje praktické recepty s cennými výživovými informáciami. Niektorí čitatelia sa však domnievajú, že nepresne predstavuje tradičnú sicílsku kuchyňu a obsahuje niektoré nezrovnalosti týkajúce sa stravovacích odporúčaní.

Kvalitne spracovaná publikácia s praktickými a užitočnými informáciami. Jednoduché zdravé recepty, ktoré sa dajú ľahko dodržiavať. Ponúka holistický prístup k zdraviu, zaoberá sa telesnými aj duševnými aspektmi. Inšpiratívna a informatívna, s dobrým štýlom písania. Niektorí čitatelia uvádzajú pozitívne zmeny v zdravotnom stave po dodržiavaní jej pokynov.

Niektoré recepty a stravovacie pokyny nie sú v súlade s tradičnou sicílskou kuchyňou. Niektoré suroviny, ktoré sú v texte kritizované, sú stále súčasťou receptov. Niekoľko čitateľov považovalo úvodné časti za zbytočné pre tých, ktorí už majú vedomosti o výžive.

(na základe 44 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Sicilian Secret Diet Plan

Obsah knihy:

SICILSKÁ DIETA je klinicky overený plán stravovania a životného štýlu, ktorý vám pomôže obnoviť vaše vnútorné zdravie a predĺžiť vašu dlhovekosť. Ďalšia dobrá správa: tento proces vás bude baviť.

THE SICILIAN DIET, ktorú napísal známy nutričný kardiológ/lekár integratívnej medicíny a recepty dodala jeho manželka, tiež lekárka (a rodáčka zo Sicílie), je oveľa viac než len dôveryhodný a chutný spôsob, ako sa dobre stravovať a zároveň schudnúť nadváhu a tuk.

Je to kompletný plán životného štýlu, ktorý sa zaoberá všetkými prvkami nevyhnutnými pre fyzickú a duševnú pohodu v každom veku. V pravom slova zmysle je to "diéta" pre dlhý a kvalitný život.

Obsah knihy SICILSKÁ DIETA predstavuje príťažlivý, uskutočniteľný plán. Kniha je usporiadaná do troch častí a vedie čitateľa k základnému pochopeniu toho, čo formuje naše zdravie.

Kroky životného štýlu, ktoré nás postavia a udržia na správnej ceste.

A jedinečný 90-dňový plán sicílskej diéty, ktorý obsahuje ochutnávku sicílskych receptov, ktorých sa nemôžete dočkať. Prízemným jazykom autor zhŕňa svoje dlhoročné štúdium dlhovekosti, stravy a súvislosti medzi životným štýlom a chorobami, aby nám ukázal, aké jednoduché - a príjemné - je žiť dlho a dobre.

Medzinárodne uznávaný lekársky výskum ukazuje, že súčasná štandardná americká strava (SAD) a životný štýl sú príčinou epidémie srdcových ochorení, cukrovky a rakoviny. Z týchto štúdií však vyplývajú aj dobré správy: správna strava a premyslený životný štýl môžu nielen zabrániť vážnym ochoreniam - môžu ich aj zvrátiť. SICILSKÁ DIETA vám ponúka tento plán.