Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha je veľmi oceňovaná pre svoje upokojujúce a povzbudzujúce vlastnosti, krásne kresby a pozitívne afirmácie. Čitatelia ju považujú za užitočnú pri zvládaní úzkosti a depresie, takže je skvelým darčekom alebo osobným spoločníkom. Mnohí oceňujú autorkinu otvorenosť v otázkach duševného zdravia.
Výhody:Roztomilé a upokojujúce ilustrácie, pozitívne afirmácie, pomáha pri úzkosti a depresii, vhodná pre všetky vekové kategórie, skvelá na darovanie, obsahuje užitočné rady a osobné príbehy, dobre prijatá deťmi aj dospelými.
Nevýhody:Niektorí čitatelia ju môžu miestami považovať za emocionálne zdrvujúcu; nie sú uvedené žiadne významné sťažnosti.
(na základe 35 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
You're Strong, Smart, and You Got This: Drawings, Affirmations, and Comfort to Help with Anxiety and Depression (Art Therapy, for Fans of You Can Do A
Obsah knihy:
Rozmarné ilustrácie so silným posolstvom
#1 bestseller v kategórii Ženy umelkyne
Otvorenie témy duševného zdravia. Nie je ľahké hovoriť o duševnom zdraví, hoci sa týka každého. Chceme veriť, že zvládneme všetko, čo na nás príde, ale v skutočnosti máme všetci dobré aj zlé dni. Z tohto dôvodu je dôležité kontrolovať si svoje duševné zdravie. Autorka Kate Allanová prostredníctvom názorných ukážok prístupným a nenáročným spôsobom otvára dvere k diskusii o duševnom zdraví.
Či už sa potýkate so sociálnou úzkosťou, depresiou alebo jednoducho prechádzate ťažkým obdobím, Allanová je tu so svojimi priateľskými zvieratkami, aby vám pomohla. Negatívne myšlienky nám môžu brániť v dosiahnutí plného potenciálu, nehovoriac o tom, že nás brzdia v dosiahnutí šťastia. Táto kniha je zdrojom potvrdenia a povzbudenia vo chvíľach, keď si potrebujeme pripomenúť svoju hodnotu.
Cesta k zdraviu Táto kniha sa zameriava na osobný rast čitateľa aj autora. Allan nás pomocou krásnych ilustrácií sprevádza tým, ako sa dostala z úplného dna až po celkom dobré zvládanie svojho duševného zdravia. Priblížením pozornosti a uprednostňovaním starostlivosti o seba Allan vyjadruje, ako sa môžeme dostať cez ťažkosti, ktorým čelíme, a vyjsť z nich silnejší.
Prečítajte si novú knihu Kate Allanovej You're Strong, Smart, and You Got This a zistite, že...
⬤ Tipy pre prípad, že sa cítite neschopní, preťažení alebo na dne.
⬤ Emocionálnu lekárničku v podobe rozmarných farieb a priateľských, usmievavých zvieratiek, ktoré liečia neviditeľné rany a uľahčujú čelenie ťažkým témam.
⬤ Posolstvá nádeje pre všetky vekové kategórie, ktoré vychádzajú z miesta pochopenia a empatie.
Ak ste si radi prečítali tituly ako Pasca šťastia, Myšlienky nad náladou a Všetko dokážeš, potom si zamilujete aj vyjadrenia povzbudenia, ktoré nájdete v knihe Si silný, múdry a máš na to.
