Recenzie čitateľov
Zhrnutie:V recenziách knihy Suzanne Somersovej sa vyzdvihuje zmes komplexných zdravotných rád zameraných na ženy po 40. roku života, pričom sa zdôrazňuje význam detoxikácie a zdravého stravovania. Mnohé čitateľky ocenili jej výskum, osobné postrehy a súvislosť medzi toxínmi a priberaním. Niektorí však považovali knihu za zdrvujúcu, opakujúcu sa a kritizovali jej praktickú použiteľnosť a propagáciu drahých produktov.
Výhody:** Komplexné informácie o zdraví žien, hormónoch a detoxikácii. ** Čitateľky zaznamenali výrazný úbytok hmotnosti a zlepšenie zdravia vďaka dodržiavaniu jej pokynov. ** Podrobné rady týkajúce sa výživy, škodlivých chemických látok a zmeny životného štýlu. ** Mnohí považovali obsah za motivujúci a meniaci život.
Nevýhody:** Niektoré časti sa opakujú a pôsobia ako reklama na jej produkty. ** Kritika cenovej dostupnosti a praktickosti ňou odporúčaných zmien životného štýlu. ** Zameranie knihy na hormonálnu terapiu a stravovacie obmedzenia nemusí nájsť odozvu u všetkých čitateľov. ** Niektorí sa cítili zahltení množstvom informácií a navrhovaných zmien.
(na základe 241 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Sexy Forever: How to Fight Fat After Forty
Obsah knihy:
Čo keby vaša váha nebola vašou chybou?
Ak ste ako väčšina, snažili ste sa nájsť jednoduché, príjemné a trvalé riešenie na chudnutie. Také, pri ktorom sa nemusíte vzdať príliš veľa svojich obľúbených jedál, pri ktorom budete cvičiť ako maniak a ktoré vás dlhodobo nesklame. Dlhodobý úspech je však strašne ťažký, ak neriešite skrytého vinníka nadbytočného tuku, ktorý nosíme: toxickú záťaž, ktorú si naše telo nahromadilo.
Či už máte na schudnutie len pár kíl, alebo bojujete s väčším množstvom, tento nový plán od priekopníčky zdravia Suzanne Somersovej vám poskytne vedomosti, ktoré potrebujete na to, aby ste s týmito toxínmi ľahko bojovali a stali sa štíhlymi, energickými, zdravými a sexy... navždy.
Na stránkach knihy Sexy navždy objavíte:
- Tisíce chemikálií a toxínov schválených FDA, ktoré nás obklopujú každý deň a ktoré sabotujú naše zdravie a hmotnosť - a ako nad týmito nepriateľmi zvíťaziť.
- Jednoduchý trojfázový program chudnutia plný bohatých a chutných potravín. Plus špeciálna fáza detoxikácie, ktorá bola navrhnutá tak, aby uvoľnila vašu toxickú záťaž a zbavila vás prvých - alebo posledných - kíl.
- Úplne nové chutné recepty s jedálničkami na báječné stravovanie každý deň.
- Mierny (tip: rýchly a jednoduchý) cvičebný program, ktorý vás udrží v kondícii a zdraví.
- Spôsoby, ako naštartovať váš úspech: špičkové prírodné nástroje a produkty, ktoré vám urýchlia, uľahčia a uľahčia každý krok plánu. Obsahuje úžasné doplnky a produkty na chudnutie, ktoré vám pomôžu katapultovať váš úspech.
- Jednoduchý test, ktorý by mohol odhaliť skryté tajomstvo vašich osobných potravinových démonov - potravinových citlivostí alebo intolerancií, ktoré by vás mohli v tichosti udržiavať pri nadváhe alebo dokonca pri chronických ochoreniach.
- Ako dosiahnuť prirodzenú hormonálnu rovnováhu: chýbajúca zložka pre každého človeka po štyridsiatke, ktorá musí byť pridaná, aby bol akýkoľvek plán úspešný.
- Prístup k uznávaným lekárom, odborníkom a odborníkom na výživu, ktorí Suzanne pomáhali pri zostavovaní plánu.
Tento boj môžete vyhrať. Vaše ciele sú dosiahnuteľné Držte sa kurzu a budete na ceste k znovuzískaniu energického zdravia, pre ktoré ste sa narodili. Sexy navždy je vašou vstupenkou na ňu.
