Šesťtýždňová liečba stredného veku

Recenzie čitateľov

Kniha predstavuje účinnú výživovú stratégiu zameranú na zníženie viscerálneho tuku a zlepšenie metabolického zdravia, najmä na funkciu pečene. Mnohí čitatelia si pochvaľovali jej jednoduchý prístup a uvádzali pozitívne výsledky pri úbytku hmotnosti a telesných rozmeroch. Niektorí však považovali obsah za málo podrobný a kritizovali štruktúru poskytovaných informácií vrátane nejasností týkajúcich sa plánov a pokynov na prípravu jedál.

⬤ Účinný úbytok hmotnosti a redukcia viscerálneho tuku u mnohých používateľov.
⬤ Jednoduchý a priamočiary prístup k stravovaniu, ktorý zahŕňa koktaily a pevné jedlá.
⬤ Hlásené pozitívne zdravotné výsledky, napríklad zlepšenie hladiny cholesterolu a krvného tlaku.
⬤ Jednoduché dodržiavanie po zavedení, pričom mnohí používatelia pociťujú spokojnosť s výberom potravín po ukončení plánu.

⬤ V porovnaní s predchádzajúcimi knihami autorov chýbajú podrobné vedecké vysvetlenia a hĺbka.
⬤ Zmätočná štruktúra s nejasnými pokynmi na prípravu jedál a nadmerným obsahom receptov.
⬤ Niektorí používatelia pociťovali počiatočné nepohodlie pri začatí plánu, vrátane bolesti hlavy a hladu.
⬤ Obavy zo stravovacích odporúčaní, ktoré by mohli viesť k nezdravým dlhodobým stravovacím návykom, ak človek po skončení plynule neprejde.

(na základe 169 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The 6-Week Cure for the Middle-Aged Middle

Obsah knihy:

Lekárske duo, ktoré vás priviedlo k nízkosacharidovému životnému štýlu, vám ukáže, ako v strednom veku získať späť postavu štíhlej a plnoštíhlej mladosti.

Čím to je, že aj keď si možno udržíme váhu zo strednej školy, málokto z nás si udrží veľkosť pásu zo strednej školy?

V dvadsiatke a tridsiatke boli problémom vrstvy tuku na vrchnej časti brušných svalov. Keď však dosiahnete stredný vek, nepriateľ sa zmení. Šesťtýždňová liečba stredného veku je prvou knihou, ktorá sa zaoberá konkrétne problémami, s ktorými sa stretávame v ďalšej etape života, a poskytuje plán na odstránenie nezdravého tuku, ktorý sa hromadí okolo orgánov - viscerálneho tuku - a ktorý je skutočnou príčinou vypuklosti stredného veku.

Dobrou správou je, že pomocou správnej stravy možno viscerálny tuk rýchlo zredukovať a odstrániť, čím sa zlepší váš vzhľad aj zdravie. Aj po dvadsiatich rokoch výskumu a zdokonaľovania vedy o chudnutí a regulácii hmotnosti sa autori bestsellerov doktor Michael a Mary Dan Eadesovci sami stali obeťou stredného veku. Hoci sú inak fit a zdraví, obaja prišli o ploché brucho, ktoré signalizuje mladosť. V knihe Šesťtýždňová liečba stredného veku sa podelili o jednoduchý diétny program, ktorý vytvorili, aby sa zbavili váhy.

Objavte:

- Ako môže konzumácia nasýtených tukov aktívne skrátiť váš stred.

- Prečo recept "jesť menej a cvičiť viac" zlyháva - a čo s tým robiť.

- Prečo je pre vaše zdravie dôležité meranie "vnútorného" a "vonkajšieho" tuku.

- Ako bojovať s tukom uloženým vo vnútri pečene, ktorý vedie k ťažko odbúrateľnému ochabnutiu v strede tela.

Z vydania v tvrdej väzbe.