Sebakritický tínedžer: [16pt Large Print Edition]: Mindfulness and Compassion Skills to Conquer Your Critical Inner Voice [16pt Large Print Edition].

Recenzie čitateľov

Kniha The Self-Compassionate Teen od Dr. Karen Bluth je vysoko hodnotená ako základný zdroj informácií pre tínedžerov, rodičov, pedagógov a odborníkov na duševné zdravie. Ponúka praktický návod na súcit so sebou, všímavosť a riešenie výziev, ktorým čelia dnešní mladí ľudia, vrátane vplyvov sociálnych médií a skúmania identity. Kniha obsahuje príbuzné príbehy, cvičenia a zvukové postupy na stiahnutie, ktoré zlepšujú učenie a aplikáciu.

⬤ Pútavé a priamočiare písanie
⬤ praktické stratégie pre súcit so sebou
⬤ rieši súčasné problémy, ako sú sociálne médiá a identita
⬤ obsahuje príbehy a cvičenia, ktoré sa dajú prečítať
⬤ ponúka 21 zvukových cvičení na stiahnutie
⬤ odporúčaných pedagógmi a odborníkmi na duševné zdravie
⬤ užitočné pre dospievajúcich aj dospelých
⬤ podporuje dôležité rozhovory o rôznych životných výzvach.

⬤ Niektorým sa môže zdať, že obsah je primárne zameraný na tínedžerov, čo môže obmedziť jeho príťažlivosť pre staršie publikum
⬤ dostupnosť online zdrojov môže byť pre niektorých čitateľov ohromujúca
⬤ hoci ide o rýchle čítanie, niektorí si môžu želať väčšiu hĺbku niektorých tém.

(na základe 10 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Self-Compassionate Teen: Mindfulness and Compassion Skills to Conquer Your Critical Inner Voice [16pt Large Print Edition]

Obsah knihy:

Dospievajúci môžu byť veľmi sebakritickí a často sú k ostatným milší ako k sebe.

V knihe Buď odvážny, buď sám sebou pre tínedžerov psychologička Karen Bluthová ponúka účinné každodenné nástroje súcitu so sebou a všímavosti, ktoré dospievajúcim čitateľom pomôžu prekonať sebaodsudzovanie, prestať sa porovnávať s ostatnými a vypestovať si odvahu byť sám sebou.