Rozumné zámery: Osobný denník na zvládanie chronickej bolesti

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 3 hlasoch.

Pôvodný názov:

Mindful Intentions: A Personal Guided Journal for Coping with Chronic Pain

Obsah knihy:

Tento upokojujúci denník, vytvorený na základe vedeckého výskumu neuroplasticity a toho, ako si ľudia budujú odolnosť, pomáha zvládať bolesť a obrovský stres prostredníctvom nádeje, vďačnosti, radosti a všímavosti.

Kniha je rozdelená na časti starostlivo usporiadané tak, aby poskytovali útechu a nástroje na budovanie odolnosti. Inšpiratívne citáty roztrúsené po celej knihe pomáhajú sprevádzať vašu cestu knihou a k dispozícii je aj zoznam zdrojov a odporúčanej literatúry.

V náročných okolnostiach a ťažkých situáciách sa zhlboka nadýchnite a použite tento sprievodcovský denník, aby ste našli silu a pokoj vo vlastnom živote.