Rozum nad matkou: Príručka každej mamy o starostiach a úzkosti v prvých rokoch života

Recenzie čitateľov

Kniha je veľmi oceňovaná pre svoj úprimný a zrozumiteľný prístup k materstvu, ktorý ponúka praktické rady a emocionálnu podporu pre matky v akejkoľvek fáze. Čitatelia oceňujú zraniteľnosť Anny Mathur a jej skúsenosti psychoterapeutky, pričom považujú knihu za upokojujúcu a meniacu život. Kniha je vnímaná ako povinný zdroj informácií pre matky, ktoré sa stretávajú s úzkosťou, a poskytuje nástroje na starostlivosť o seba a emocionálne porozumenie.

⬤ Úprimné a vzťahové písanie
⬤ poskytuje praktické nástroje na zvládanie úzkosti
⬤ upokojujúci a podporný tón
⬤ vhodná pre všetky matky bez ohľadu na vek ich detí
⬤ dobre štruktúrovaná pre ľahké čítanie
⬤ obsahuje podnety na písanie denníka
⬤ veľmi odporúčaná na darovanie.

⬤ Niektorí čitatelia ju môžu vnímať ako knihu určenú predovšetkým novopečeným matkám, napriek jej širšej použiteľnosti
⬤ vyžaduje si osobnú introspekciu, ktorá môže byť náročná
⬤ môže vyvolať emocionálne reakcie, ktoré sú pre niektorých čitateľov zaťažujúce.

(na základe 69 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Mind Over Mother: Every Mum's Guide to Worry and Anxiety in the First Years

Obsah knihy:

NEDEĽNÝ BESTSELLER

"V čase, keď sa čoraz častejšie hovorí o duševnom zdraví matiek a čoraz viac žien hovorí o tom, ako sa cítia, Anna Mathur je vďaka svojmu prehľadu psychoterapeutky a matky niekým, komu môžete dôverovať. Ponúka malé zlaté zrnká a zároveň nám pripomína, aby sme časť svojej láskavosti a lásky nasmerovali dovnútra. Giovanna Fletcherová, autorka bestselleru Šťastná mama, šťastné dieťa

"Anna je závan čerstvého vzduchu - prívetivá, vtipná a múdra." Sarah Turner, autorka bestselleru The Unmumsy Mum.

Baby-proof the house.

Mamička odolná voči panike.

Premýšľate nad tým, čo ste povedali mamičke v rade v supermarkete? Je váš vnútorný dialóg viac kritický ako láskavý? Možno sa zobudíte, aby ste skontrolovali, či vaše dieťa dýcha, alebo vás pohľad na vyrážku pošle do internetovej vyhľadávacej králičej nory. Nech už je vaša úroveň úzkosti akákoľvek a ovplyvňuje váš život akokoľvek, táto kniha je určená práve vám.

Úzkosť robí z materstva menej príjemnú, napätejšiu a napätú skúsenosť a my nemusíme akceptovať, že radosť ubíjajúce starosti a energiu uberajúce premýšľanie sú súčasťou popisu práce matky. Anna Mathur, psychoterapeutka a mama troch detí, v knihe Mind Over Mother vysvetľuje, ako:

* Pochopiť úzkosť, prečo vás ovplyvňuje a čo s ňou robiť.

* Urobte si z mysle láskavejšie, pokojnejšie a šťastnejšie miesto.

* Premeňte svoje materstvo tým, že sa zameriate na svoje myslenie.

Najsilnejším nástrojom, ktorý má Anna na sprostredkovanie tejto informácie, nie sú písmená za jej menom, ale skutočnosť, že otvorene hovorí o vlastnej skúsenosti s materskou úzkosťou. Tým, že sa s vami podelí o svoju cestu, vám dodá sebadôveru, aby ste si preformulovali tú svoju.

Kniha Mind Over Mother je plná svetelných momentov uvedomenia si. Vďaka nej sa budete učiť, smiať a milovať samu seba na ceste materstva. Naučíte sa riešiť najdôležitejší rozhovor, aký kedy budete viesť - ten vo svojej hlave, pretože investícia do svojho duševného zdravia je najlepší dar, aký môžete sebe a svojmu dieťaťu ponúknuť.