Rozpleťte svoje emócie: Publikácia: Pomenovať to, čo cítite, a vedieť, čo s tým robiť

Recenzie čitateľov

Kniha získala prevažne pozitívne recenzie pre svoje hlboké skúmanie emócií a praktické usmernenia týkajúce sa emocionálneho zdravia. Mnohí čitatelia sa zasadzujú za skupinové štúdium, aby sa zlepšilo porozumenie a prepojenie. Kniha účinne prepája teológiu a psychológiu a ponúka zdroje, ako sú otázky do diskusie a podnety na písanie denníkov, ktoré prehlbujú cestu čitateľa. Existujú však zmiešané reakcie týkajúce sa náročnosti aplikácie knihy mimo skupinového prostredia.

⬤ Povzbudzujúci a príbuzný štýl písania, vďaka ktorému sa čitatelia cítia prepojení.
⬤ Praktická aplikácia prostredníctvom otázok na diskusiu a podnetov na písanie denníkov.
⬤ Poskytuje cenné poznatky o emocionálnom zdraví a duchovnom raste.
⬤ Vhodné na individuálne uvažovanie a skupinové štúdium.
⬤ Ponúka biblický pohľad na emócie ako dary určené na uzdravenie a spojenie.

⬤ Pre niektorých čitateľov je aplikácia obsahu náročná bez podpory skupiny.
⬤ Zmiešané hodnotenia, pokiaľ ide o hĺbku a komplexnosť, pričom niektorí dávajú prednosť jednoduchšej svojpomocnej literatúre.

(na základe 358 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Untangle Your Emotions: Naming What You Feel and Knowing What to Do about It

Obsah knihy:

Autorka bestselleru New York Times Get Out of Your Head ponúka revolučnú cestu k zdravému vzťahu k emóciám, ktorý vedie k životodarnému spojeniu s Bohom a druhými ľuďmi, ako aj k bohatšiemu porozumeniu sebe samému.

"Táto kniha má hodnotu tisícok dolárov za poradenstvo." Jonathan Pokluda, autor bestsellerov a moderátor podcastu Becoming Something

Ako často ste už počuli: "Nedovoľte, aby vás vaše emócie ovládli"? Ale čo keby sme si namiesto toho, aby sme svoje pocity ignorovali, všimli ich, pomenovali ich a dovolili Bohu, aby ich použil na to, aby nás priblížil k sebe a k druhým?

Mnohí z nás sa potrebujú odnaučiť škodlivým posolstvám o našich emóciách. Učili nás napríklad, že emóciám sa nedá veriť, hoci v skutočnosti ich Boh môže použiť, aby nám pomohol vidieť, kde potrebujeme jeho uzdravenie.

V knihe Rozpleťte svoje emócie vám Jennie Allenová pomôže pomocou vedeckých výskumov, biblických poznatkov a vlastného príbehu.

⬤  vymeniť vypchávanie, odmietanie alebo minimalizovanie svojich emócií za päťkrokový proces, vďaka ktorému zistíte, čo cítite a čo s tým máte robiť.

⬤  vyvrátiť mýtus, že pocity sú hriešne, a naučiť sa, ako emocionálna zrelosť vedie k hlbšiemu spojeniu s Bohom a druhými.

⬤  žiť emocionálne zdravo, a to uplatňovaním biblickej múdrosti a terapeutického výskumu, ktorý funguje bez ohľadu na to, či sa sami označujete za "emocionálnych" alebo nie.

⬤  vyrovnajte sa s pocitmi, ktoré sú mätúce a bolestivé, tým, že objavíte hĺbku Božej lásky a súcitu s vami.

Pocity nie sú niečo, čo treba napraviť.

Sú niečím, čo treba precítiť. Keď objavíme, ako pomenovať svoje emócie a ako sa v nich orientovať, naučíme sa, ako nás môžu priblížiť k Bohu, ktorý nás stvoril - k duši, mysli a srdcu.