Rozhodol som sa upokojiť svoju úzkosť: Farebná obrázková kniha o upokojujúcich stratégiách pre úzkostné deti

Recenzie čitateľov

Kniha je pomôckou, ktorá má deťom pomôcť pochopiť a zvládnuť úzkosť na základe zrozumiteľných príkladov a praktických stratégií. Niektorí čitatelia však boli sklamaní, že sa výrazne zameriava na tému rozvodu, čo by podľa nich mohlo byť problematické pre deti, ktoré túto situáciu nezažili.

Kniha poskytuje jasné vysvetlenie úzkosti, porovnateľné scenáre, praktické stratégie upokojovania a považuje sa za užitočnú pre deti aj pedagógov. Použitie rýmov a pútavých ilustrácií ju robí príťažlivou a mnohé recenzie vyzdvihujú jej účinnosť pri uľahčovaní diskusií o emóciách.

Značné obavy čitateľov vyvoláva zameranie knihy na rozvod, ktoré nemusí byť vhodné pre všetky deti. Niektorí rodičia sa domnievajú, že by mohla vnášať zbytočné obavy z rozvodu. Okrem toho sa ozývajú hlasy, že by bolo potrebné uviesť viac príkladov úzkosti z reálneho života, aby sa zvýšila reliabilita.

(na základe 27 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

I Choose to Calm My Anxiety: A Colorful, Picture Book About Soothing Strategies for Anxious Children

Obsah knihy:

V tomto rýmovanom príbehu Lucasa ťažia starosti a úzkosť.Prostredníctvom farebných ilustrácií a rytmických rýmov sa učí, ako sa vyrovnať s veľkými emóciami, ako je úzkosť.

Každé dieťa, ktoré zažilo úzkostné myšlienky, sa v tomto príbehu dozvie, ako reagovať na úzkosť prostredníctvom niekoľkých upokojujúcich stratégií.

"Rozhodol som sa upokojiť svoju úzkosť" je príbeh s ohľadom na sociálne emocionálne učenie (SEL). Učitelia a terapeuti na celom svete ho oceňujú.

Lucas si uvedomí negatívne myšlienky a potom ich aktívne nahradí pozitívnymi myšlienkami. Delí sa o to, ako používa hlboké dýchanie a sústredenie sa na veci, ktoré môže kontrolovať.

S Lucasom sa na príkladoch z reálneho života vaše dieťa naučí rozvíjať svoje chápanie vlastných emócií. "Rozhodol som sa upokojiť svoju úzkosť" je tichý, premyslený príbeh, ktorý čitateľov učí, ako praktizovať všímavosť a sústrediť sa na myšlienky, ktoré prinášajú do ich života šťastie a pokoj.

Súbor pomôcok pre učiteľov a terapeutov: Je to posilňujúca séria, ktorej cieľom je umožniť malým deťom uvedomiť si veľké emócie.

Nová séria kníh vyvinutá v spolupráci s učiteľmi a terapeutmi, ktorá má deťom pomôcť vyrovnať sa s rôznymi emóciami a naučiť ich, že si skutočne môžu vybrať svoje konanie a reakcie.

Niekedy sa veci jednoducho stanú,

Nemôžeme s tým nič urobiť.

Mohol by som kontrolovať len svoje reakcie,

A vybrať si niektoré stratégie, ktoré som poznal.

"Volím si, ako upokojiť svoju úzkosť" bol vyvinutý spolu s poradcami a rodičmi, aby sa dal použiť ako zdroj v rámci učebných osnov sociálnej emocionality.