I Choose to Calm My Anxiety (Volím si, ako upokojiť svoju úzkosť): Farebná obrázková kniha o upokojujúcich stratégiách pre úzkostné deti

Recenzie čitateľov

Kniha je navrhnutá tak, aby pomohla deťom pochopiť a zvládnuť úzkosť a poskytuje zrozumiteľné vysvetlenia a praktické stratégie. Niektorých čitateľov však prekvapilo jej zameranie na rozvod, ktoré podľa nich nemusí byť vhodné pre všetky deti.

Kniha ponúka účinné nástroje na zvládanie úzkosti, zrozumiteľné vysvetlenia pocitov a praktické stratégie pre deti. Používa upokojujúcu rýmovanú štruktúru a obsahuje farebné ilustrácie, vďaka čomu je pútavá pre deti aj dospelých. Mnohí rodičia a pedagógovia ju považujú za užitočný zdroj informácií.

Zahrnutie rozvodu ako ústrednej témy niektorých čitateľov prekvapilo, čo viedlo k obavám, že by to mohlo neúmyselne vyvolať úzkosť u detí, ktoré tento problém nezažívajú. Niektorí recenzenti mali pocit, že obsah je vhodnejší pre staršie deti, zatiaľ čo iní dúfali v širšie príklady než len rozvod.

(na základe 27 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

I Choose to Calm My Anxiety: A Colorful, Picture Book About Soothing Strategies for Anxious Children

Obsah knihy:

V tomto rýmovanom príbehu Lucasa ťažia starosti a úzkosť.Prostredníctvom farebných ilustrácií a rytmických rýmov sa učí, ako sa vyrovnať s veľkými emóciami, ako je úzkosť.

Každé dieťa, ktoré zažilo úzkostné myšlienky, sa v tomto príbehu dozvie, ako reagovať na úzkosť prostredníctvom niekoľkých upokojujúcich stratégií.

"Rozhodol som sa upokojiť svoju úzkosť" je príbeh s ohľadom na sociálne emocionálne učenie (SEL). Učitelia a terapeuti na celom svete ho oceňujú.

Lucas si uvedomí negatívne myšlienky a potom ich aktívne nahradí pozitívnymi myšlienkami. Delí sa o to, ako používa hlboké dýchanie a sústredenie sa na veci, ktoré môže kontrolovať.

S Lucasom sa na príkladoch z reálneho života vaše dieťa naučí rozvíjať svoje chápanie vlastných emócií. "Rozhodol som sa upokojiť svoju úzkosť" je tichý, premyslený príbeh, ktorý čitateľov učí, ako praktizovať všímavosť a sústrediť sa na myšlienky, ktoré prinášajú do ich života šťastie a pokoj.

Súbor pomôcok pre učiteľov a terapeutov: Je to posilňujúca séria, ktorej cieľom je umožniť malým deťom uvedomiť si veľké emócie.

Nová séria kníh vyvinutá v spolupráci s učiteľmi a terapeutmi, ktorá má deťom pomôcť vyrovnať sa s rôznymi emóciami a naučiť ich, že si skutočne môžu vybrať svoje konanie a reakcie.

Niekedy sa veci jednoducho stanú,

Nemôžeme s tým nič urobiť.

Mohol by som kontrolovať len svoje reakcie,

A vybrať si niektoré stratégie, ktoré som poznal.

"Volím si, ako upokojiť svoju úzkosť" bol vyvinutý spolu s poradcami a rodičmi, aby sa dal použiť ako zdroj v rámci učebných osnov sociálnej emocionality.