Riešenie poruchy sociálnej úzkosti: Ako prekonať plachosť, predísť záchvatom paniky a nájsť sebadôveru

Pôvodný názov:

The Social Anxiety Disorder Solution: How to overcome shyness, prevent panic attacks and find self-confidence

Obsah knihy:

Strach. Obavy. Paranoja. Prestane to niekedy?

Absolútne opovrhujete spoločenskými udalosťami kvôli nevyhnutným small talk, o ktorých viete, že by ste ich museli pretrpieť, a vymýšľate si akúkoľvek výhovorku pod mesiacom, prečo nemôžete ísť, aby ste mohli zostať doma - sami?

Ste náchylní na záchvaty paniky v čase stresu, či už emocionálneho, duševného alebo fyzického, a chcete sa zbaviť tejto záťaže, ktorá sa sama od seba nechce stratiť?

Ste unavení z pocitu, že žijete pod skalou, odlúčení od spoločnosti, a zúfalo si želáte cítiť sa normálne a byť súčasťou životných udalostí bez toho, aby strach alebo úzkosť sprevádzali každý váš krok?

Nebojte sa, nie ste divní, že sa cítite nepríjemne na spoločenských stretnutiach alebo na miestach, kde je veľa ľudí, ani nie ste sami.

Úzkosť môže pociťovať ktokoľvek - deti, dospievajúci, ženy aj muži -, čo spôsobuje, že tieto typy porúch sú najčastejším duševným ochorením v Spojených štátoch. Problém však spočíva v tom, že mnohí užívajú lieky ako formu liečby.

Podľa HelpGuide sa s liekmi na úzkosť bežne spája niekoľko vedľajších účinkov, ako napr.

⬤ Zaseknutá reč.

⬤ Závraty.

⬤ Problémy s pamäťou.

⬤ Bolesti hlavy.

⬤ Zamlžené videnie.

Drogová závislosť sa môže stať popri týchto nežiaducich účinkoch aj problémom.

Teraz je čas strhnúť náplasť zo Zoloftu a použiť novú stratégiu - takú, ktorá zahŕňa zmenu vášho myslenia prostredníctvom myšlienok, nie látok.

V knihe Riešenie poruchy sociálnej úzkosti objavíte:

⬤ Hlavné varovné príznaky, ktoré odlišujú plachosť a neistotu od skutočnej úzkostnej poruchy, ako aj to, ako tieto prekážky prekonať.

⬤ Rodičovské zákazy, ktoré zvyšujú riziko vzniku sociálnej úzkosti u vášho dieťaťa a môžu dokonca odhaliť stopy, prečo sa správate tak, ako sa správate.

⬤ Nástroj č. 1, ktorý musíte začať používať už dnes, aby ste mohli zhodnotiť závažnosť svojej sociálnej úzkosti a zistiť, aký je váš ďalší krok k uzdraveniu.

⬤ Ako riešiť a prekonať plachosť u detí a dospievajúcich a pripraviť tak cestu pre oveľa šťastnejšieho a živšieho syna alebo dcéru.

⬤ Technika stimulujúca myseľ, pomocou ktorej môžete pristupovať k záchvatom paniky, čo vám umožní identifikovať vaše spúšťače, prevziať kontrolu nad svojimi emóciami a nakoniec predísť budúcim kolapsom.

⬤ Tajomstvo na zvýšenie celkového sebavedomia a pocitu vlastnej hodnoty, vďaka ktorému sa budete vidieť v úplne novom pozitívnom svetle.

⬤ Silný účinok tejto konkrétnej liečby sociálnej úzkostnej poruchy, ktorá vás oslobodí od pút úzkosti.

A ešte oveľa viac.

Aj keď máte pocit, že nikdy nebudete schopní zmeniť spôsob svojho myslenia alebo konania, že je beznádejné sa o to vôbec pokúšať, nie je to tak. Vďaka správnemu vedeniu, ako aj vytrvalosti z vašej strany a odhodlaniu zlepšiť kvalitu svojho života budete schopní prekonať svoju úzkosť.

Poskytnuté metódy nebudú pôsobiť ako rýchle riešenie, ale z dlhodobého hľadiska sa ukážu ako oveľa účinnejšie než akýkoľvek liek. Rozlúčte sa s tým hmlistým, zmäteným pocitom - konečne budete mať pocit, že môžete opäť fungovať ako skutočná ľudská bytosť.

Prestaňte maskovať problém a vytiahnite úzkosť z tela za korene.

Prestaňte cítiť váhu sveta na svojich pleciach.

Prestaňte trpieť...

Na čo čakáte? Čím skôr začnete s liečbou, tým bližšie budete k tomu, aby ste sa cítili lepšie.

Ak chcete zistiť, ako sa môžete zbaviť úzkosti raz a navždy a konečne žiť veselý, pozitívny život, aký si zaslúžite, prelistujte si stránku a kliknite na tlačidlo "Pridať do košíka" práve teraz.