Riešenie poruchy sociálnej úzkosti a kognitívno-behaviorálna terapia: 2 knihy v 1: Prevychovajte svoj mozog a prekonajte plachosť, depresiu, úzkosť a p

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Pôvodný názov:

The Social Anxiety Disorder Solution and Cognitive Behavioral Therapy: 2 Books in 1: Retrain your brain to overcome shyness, depression, anxiety and p

Obsah knihy:

Ak ste pripravení preškoliť svoj mozog a prekonať prekážky, ktoré stoja medzi vami a šťastím, potom by ste si mali prečítať túto knihu

Absolútne opovrhujete spoločenskými udalosťami kvôli nevyhnutným rozhovorom, o ktorých viete, že by ste ich museli pretrpieť, a vymýšľate si takmer akúkoľvek výhovorku pod mesiacom, prečo nemôžete ísť, aby ste mohli zostať doma - sami?

Ste náchylní na záchvaty paniky v čase stresu, či už emocionálneho, duševného alebo fyzického, a želáte si zbaviť sa tohto bremena, ktoré sa len tak samo od seba nechce stratiť?

Ste unavení z pocitu, že žijete pod skalou, odlúčení od spoločnosti, a zúfalo si želáte cítiť sa normálne a byť súčasťou životných udalostí bez strachu a úzkosti, ktoré sprevádzajú každý váš krok?

Nebojte sa, nie ste divní, že sa cítite nepríjemne na spoločenských stretnutiach alebo na miestach, kde je veľa ľudí, ani nie ste sami.

Úzkosť môže pociťovať ktokoľvek - deti, dospievajúci, ženy aj muži -, čo z týchto typov porúch robí najčastejšie duševné ochorenie. Problém však spočíva v tom, že mnohí užívajú lieky ako formu liečby.

Teraz je čas strhnúť náplasť Zoloft a použiť novú stratégiu - takú, ktorá zahŕňa zmenu vášho myslenia prostredníctvom myšlienok, nie látok.

Tento neuveriteľný box set obsahuje:

The Social Anxiety Disorder Solution, objavíte:

⬤ hlavné príznaky, ktoré odlišujú plachosť a neistotu od skutočnej úzkostnej poruchy, ako aj to, ako tieto prekážky prekonať.

⬤ Nedodržiavanie rodičovských zásad, ktoré zvyšujú riziko vzniku sociálnej úzkosti u vášho dieťaťa.

⬤ Nástroj č. 1, ktorý musíte začať používať ešte dnes, aby ste mohli zhodnotiť závažnosť svojej sociálnej úzkosti.

⬤ Ako riešiť a prekonať plachosť u detí a dospievajúcich, čím si vydláždite cestu k oveľa šťastnejšiemu a živšiemu synovi alebo dcére.

⬤ Myslenie stimulujúca technika prístupu k záchvatom paniky s cieľom identifikovať spúšťače, prevziať kontrolu nad svojimi emóciami a zabrániť budúcim kolapsom.

⬤ Tajomstvo na zvýšenie celkového sebavedomia a pocitu vlastnej hodnoty.

⬤ Silný účinok tejto konkrétnej liečby sociálnej úzkostnej poruchy.

Kognitívno-behaviorálna terapia: V rámci CBT objavíte: Preučenie mozgu na prekonanie depresie, úzkosti a záchvatov paniky.

⬤ Tajomstvá, ktoré sa skrývajú za CBT.

⬤ Ako identifikovať svoje problémy a postaviť sa im, aj keď ešte neviete, aké sú.

⬤ Ako sa ponoriť do hĺbky, identifikovať, pochopiť a spochybniť svoje presvedčenia.

⬤ 10+ užitočných techník CBT, ktoré vám umožnia znovu objaviť samých seba a pokračovať v živote pozitívnym spôsobom.

⬤ Ako si vytvoriť a udržiavať vlastný individuálny plán CBT.

Poskytnuté metódy nebudú pôsobiť ako rýchle riešenia, ale z dlhodobého hľadiska sa ukážu ako oveľa účinnejšie než akákoľvek droga. Rozlúčte sa s tým zahmleným, zmäteným pocitom - konečne budete mať pocit, že môžete opäť fungovať ako skutočná ľudská bytosť.

Ak chcete zistiť, ako sa môžete zbaviť úzkosti raz a navždy a konečne žiť veselý, pozitívny život, ktorý si zaslúžite, prelistujte si stránku a kliknite na tlačidlo "Pridať do košíka" práve teraz.