Nenásilná komunikácia: Najlepšie spôsoby, ako sa spojiť s ostatnými a vybudovať základy zdravého vzťahu, prostredníctvom jazyka v harmónii

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 5 hlasoch.

Pôvodný názov:

Nonviolent Communication: The best ways to connect with others and build the foundations of a healthy relationship, through a language in harmon

Obsah knihy:

Máte problém pochopiť, prečo niektorí ľudia jednoducho vybuchnú bez zjavného dôvodu?

Zdá sa vám niekedy ťažké zvládnuť svoje emócie, najmä keď sa ostatní správajú nerozumne?

Máte pocit, že bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažíte, niektorí ľudia jednoducho radi veci rozdúchavajú?

Zdá sa vám, že vám dochádza trpezlivosť s niektorými jedincami, ktorí sa vás snažia rozčúliť?

Ak sa môžete stotožniť s niektorou z týchto otázok, potom je táto kniha určená práve vám.

V tomto zväzku nájdete užitočný úvod do praxe nenásilnej komunikácie pre ľudí, ktorí uvažujú o tom, že sa zoznámia s metódou NVC a jej praktikami, alebo aj pre ľudí, ktorí sa už o nej začínajú učiť, aby jej dokázali trochu lepšie porozumieť "Nenásilná komunikácia: Nenásilná komunikácia: najlepšie spôsoby, ako sa spojiť s druhými a vybudovať základy zdravého vzťahu prostredníctvom jazyka v súlade s vesmírom" vám umožní oveľa lepšie pochopiť metódu NVC a rôzne veci, ktoré má za cieľ naučiť ľudí, pokiaľ ide o schopnosť efektívne komunikovať s ostatnými ľuďmi okolo seba.

Metóda nenásilnej komunikácie sa zameriava na niekoľko rôznych konceptov, ktoré podporujú pokojný a zdravý spôsob života, ktorý vám môže umožniť žiť zdravší životný štýl, pokiaľ ide o vaše duševné a emocionálne stavy. Niektoré zo základných konceptov, ktoré sa metóda NVC pokúša naučiť ľudí, sú rozdelené do dvoch skupín po štyroch zložkách, ktoré sa dajú aplikovať rôznymi spôsobmi, aby ste dokázali efektívnejšie komunikovať s ľuďmi okolo seba, a dokonca aby ste dokázali porozumieť sami sebe a svojim pocitom a emóciám na oveľa hlbšej úrovni. Štyri zložky metódy nenásilnej komunikácie sú:

⬤ Pozorovanie alebo veci, ktoré vnímate u ľudí a vo svete okolo seba. V kontexte týchto štyroch zložiek nenásilnej komunikácie ide o veci, ktoré sa vám a okolo vás dejú a ktoré môžu vyvolať špecifické reakcie vás alebo iných ľudí.

⬤ Pocity alebo emócie, ktoré prežívate ako reakciu na pozorovania, ktoré robíte, alebo na veci, ktoré sa vám a okolo vás dejú.

⬤ Potreby alebo základné veci, ktoré všetci ľudia potrebujú, aby boli emocionálne a duševne spokojní alebo naplnení.

⬤ Požiadavky alebo vyjadrenia, ktorými vy alebo iní ľudia informujete iných ľudí o veciach, ktoré by ste mohli potrebovať, a žiadate (nie požadujete) o pomoc, ktorá by vám umožnila uspokojiť tieto potreby pre seba alebo aj pre iných ľudí.

Tieto štyri zložky sú tiež rozdelené do dvoch častí modelu nenásilnej komunikácie, ktoré sa bežne označujú ako "empatické počúvanie" a "úprimné vyjadrovanie". Prvá zložka, empatické počúvanie, sa vzťahuje na schopnosť počúvať druhých ľudí s ohľadom na štyri zložky metódy NVC, aby im umožnila pochopiť a uspokojiť ich vlastné potreby. Druhá časť, nazývaná úprimné vyjadrovanie, sa týka schopnosti porozumieť vlastným pozorovaniam, pocitom, potrebám a požiadavkám a efektívne a pokojne vyjadriť každú z týchto štyroch zložiek. Nenásilná komunikácia bola vyvinutá špeciálne na to, aby ľudia dokázali spolupracovať a efektívne komunikovať s ľuďmi okolo seba, a táto kniha je navrhnutá tak, aby vám pomohla získať úplnejšie pochopenie metódy NVC, aby ste tak mohli urobiť. Po dočítaní tejto knihy by ste mali oveľa lepšie porozumieť metóde a tomu, ako žiť pokojný a šťastný život praktizovaním techník, ktoré metóda nenásilnej komunikácie učí.

Na čo ešte čakáte? Kúpte si ho teraz.