Hodnotenie:
Kniha o neuroplasticite ponúka hlboké skúmanie fungovania mysle a poskytuje užitočné stratégie na osobný rast a prekonanie sebadeštruktívneho správania. Je chválená za to, že je komplexná a dobre napísaná, čím oslovuje široké publikum. Niektorí čitatelia ju však považujú za hutnú a náročnú, pričom uvádzajú problémy so zaujatosťou pri písaní a problémy s formátovaním vo verzii pre Kindle.
Výhody:Komplexné pokrytie neuroplasticity, dobre napísaný a prístupný štýl, ponúka praktické cvičenia, pomáha pri pochopení sebadeštruktívneho správania, rozširuje povedomie o osobných problémoch, nájde odozvu u čitateľov, ktorí sa snažia o sebazdokonaľovanie.
Nevýhody:Niektoré tendencie v písaní, môže byť hutná a náročná na čítanie, nie všetky kapitoly sú relevantné pre každého čitateľa a problémy s formátovaním vo verzii pre Kindle odrezávajú dôležité tabuľky.
(na základe 167 čitateľských recenzií)
Rewire: Change Your Brain to Break Bad Habits, Overcome Addictions, Conquer Self-Destructive Behavior
Autorka bestselleru Odstránenie depresie ponúka sprievodcu založeného na mozgu, ako natrvalo skoncovať so zlými návykmi
Bestseller Richarda O'Connora Undoing Depression sa stal základným kameňom v tejto oblasti a pomohol tisícom terapeutov a pacientov prekonať depresívne vzorce. V knihe Rewire O'Connor rozširuje tieto myšlienky a ukazuje, že v skutočnosti máme dva mozgy - vedomé, zámerné ja a automatické ja, ktoré robí väčšinu našich rozhodnutí - a ako môžeme trénovať to druhé, aby sme ignorovali rozptýlenie, odolávali pokušeniam a prerušili reflexívne, sebazničujúce reakcie.
Kniha Rewire poskytuje čitateľom návod na prekonanie najčastejších sebazničujúcich návykov, medzi ktoré patrí okrem iného prokrastinácia, nadmerné obavy, závislosť od internetu, prejedanie sa, riskovanie a samoliečba.
