RESCRIPT the Story You're Telling Yourself: Osm praktických postupov na utíšenie vnútorného protivníka, posilnenie vnútorného obhajcu a vytvorenie neobmedzeného života

Recenzie čitateľov

Kniha Dr. Colleen Georgesovej „RESCRIPT the Story You're Telling Yourself“ získala prevažne pozitívne recenzie od čitateľov, ktorí oceňujú jej praktické postrehy a zrozumiteľné návody na prekonanie negatívnych samomluv. Mnohí považujú knihu za transformačnú a chvália jej prístup krok za krokom k podpore pozitívnejšieho myslenia a osobného rastu.

Čitatelia chvália knihu za jej prirodzený priebeh, použiteľné stratégie a prívetivý tón. Mnohí zažili výrazné zmeny v myslení, zvýšili optimizmus a sebadôveru. Zahrnutie cvičení a pracovných listov zvyšuje angažovanosť čitateľa, vďaka čomu je kniha praktická a použiteľná v reálnom živote. Recenzenti oceňujú autorkin osobný prístup a jej pochopenie bežných bojov so sebakritikou.

Niektoré recenzie neuvádzajú konkrétne nedostatky, ale je možné, že čitateľom, ktorí hľadajú pokročilé koncepty, sa môže zdať obsah základný. Niekoľkí sa môžu cítiť zahltení množstvom informácií alebo cvičení. Tieto aspekty však neboli v recenziách výslovne uvedené ako negatíva.

(na základe 17 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

RESCRIPT the Story You're Telling Yourself: The Eight Practices to Quiet Your Inner Antagonist, Amplify Your Inner Advocate, & Author a Limitless Life

Obsah knihy:

8-násobný víťaz ocenenia - TopShelf Magazine Book Award (Non-Fiction General & Non-Fiction Motivational-2020), Independent Press Distinguished Favorite Award (2020), New York City Big Book Award (Personal Growth-2019), Beverly Hills Book Award (Motivational-2019), Pinnacle Book Achievement Award (Self-Help-2019), Living Now Bronze Book Award (Personal Growth-2019), & Literary Titan Gold Book Award (2019)

ZASTAVTE NEPRÍJEMNÉHO KRITIKA VO SVOJEJ HLAVE, KTORÝ OVLÁDA A OBMEDZUJE VÁŠ ŽIVOT.

Žijete podľa starého scenára príbehu s rovnakými vzorcami ťažkých skúseností alebo vzťahov? Brzdia vás obmedzujúce presvedčenia, kritické sebavedomie, ľútosť alebo obavy? Ak áno, nie ste sami. Mnohí z nás majú znepriatelený vnútorný hlas, ktorý nám hovorí, že sme nehodní a neschopní zmeny. Tento hlas klame.

Autorka Dr. Colleen Georgesová to pozná z prvej ruky. Dr. Colleen, ktorá sa vyliečila zo sebakritiky a katastrofizmu a kedysi trpela chronickými záchvatmi paniky, najprv pracovala na tom, aby RESCRIPTOVALA svoj vlastný obmedzujúci príbeh, a posledných 20 rokov pomáha tisícom ďalších ľudí urobiť to isté.

V knihe RESCRIPT the Story You're Telling Yourself: Colleen vás prevedie cestou sebautvárania pomocou ôsmich postupov jej rámca RESCRIPT, ktorý vychádza z pozitívnej psychológie. Zistíte, ako:

- Identifikovať obmedzujúce príbehy, ktoré si rozprávate a ktoré vás držia v slepej uličke.

- Rýchlo utíšiť svojho vnútorného antagonistu, aby vám neprekážal.

- Posilniť svojho vnútorného obhajcu, aby ste si vypestovali pozitívne myšlienky a činy.

- Prestaňte sa kritizovať, zaoberať sa minulosťou a obávať sa budúcnosti.

- Uvedomte si svoju vlastnú hodnotu, aby ste si mohli stanoviť a dosiahnuť svoje ciele.

NECH SA ZAČNE VAŠA CESTA K PREPISU.