RESCRIPT the Story You're Telling Yourself: Osm postupov, ako utíšiť svojho vnútorného protivníka, posilniť svojho vnútorného advokáta a stať sa autorom života bez hraníc - The Eight Practices to Quiet Your Inner Antagonist, Amplify Your Inner Advocate, & Author a Limitless Life

Recenzie čitateľov

Celkovo je „RESCRIPT the Story You're Telling Yourself“ od Dr. Colleen Georgesovej dobre prijatou svojpomocnou knihou, ktorá zdôrazňuje dôležitosť pretvárania negatívnych myšlienok na pozitívne príbehy. Čitatelia oceňujú jej prívetivý tón a realizovateľné stratégie, ktoré pomáhajú riešiť vnútornú kritiku a podporujú osobný rast.

⬤ Poskytuje jednoduché, postupné ciele, ktoré vedú k významným zmenám myslenia.
⬤ Ponúka zrozumiteľné a súcitné vedenie od človeka s odborným vzdelaním a osobnými skúsenosťami.
⬤ Obsahuje užitočné cvičenia, pracovné listy a stratégie na osobné použitie.
⬤ Zaujme čitateľov pomocou príbuzných anekdot a postrehov, vďaka čomu je materiál prístupný a použiteľný.
⬤ Podporuje pozitívny pohľad a lásku k sebe samému, pričom mnohí čitatelia zažili uvedomenie, ktoré im zmenilo život.

⬤ Niektorí čitatelia môžu mať pocit, že koncepty knihy sú príliš známe alebo nie sú prevratné.
⬤ Niektorým sa môže zdať, že tón je príliš nenútený alebo nie je dostatočne vážny na svojpomocnú knihu.
⬤ Účinnosť stratégií sa môže u rôznych jednotlivcov líšiť v závislosti od osobných okolností.

(na základe 17 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

RESCRIPT the Story You're Telling Yourself: The Eight Practices to Quiet Your Inner Antagonist, Amplify Your Inner Advocate, & Author a Limitless Life

Obsah knihy:

8-násobný držiteľ ocenenia - TopShelf Magazine Book Award (Non-Fiction General & Non-Fiction Motivational-2020), Independent Press Distinguished Favorite Award (2020), New York City Big Book Award (Personal Growth-2019), Beverly Hills Book Award (Motivational-2019), Pinnacle Book Achievement Award (Self-Help-2019), Living Now Bronze Book Award (Personal Growth-2019), & Literary Titan Gold Book Award (2019)

ZASTAVTE NEPRÍJEMNÉHO KRITIKA VO SVOJEJ HLAVE, KTORÝ OVLÁDA A OBMEDZUJE VÁŠ ŽIVOT!

Žijete podľa starého scenára príbehu s rovnakými vzorcami ťažkých zážitkov alebo vzťahov? Brzdia vás obmedzujúce presvedčenia, kritické sebavedomie, ľútosť alebo obavy? Ak áno, nie ste sami. Mnohí z nás majú znepriatelený vnútorný hlas, ktorý nám hovorí, že sme nehodní a neschopní zmeny. Tento hlas klame.

Autorka Dr. Colleen Georgesová to pozná z prvej ruky. Dr. Colleen, ktorá sa vyliečila zo sebakritiky a katastrofizmu a kedysi trpela chronickými záchvatmi paniky, najprv pracovala na tom, aby RESCRIPTOVALA svoj vlastný obmedzujúci príbeh, a posledných 20 rokov pomáha tisícom ďalších ľudí urobiť to isté.

V knihe RESCRIPT the Story You're Telling Yourself: Colleen vás prevedie cestou sebautvárania pomocou ôsmich postupov jej rámca RESCRIPT, ktorý vychádza z pozitívnej psychológie. Zistíte, ako:

- Identifikovať obmedzujúce príbehy, ktoré si rozprávate a ktoré vás držia v slepej uličke.

- Rýchlo utíšiť svojho vnútorného antagonistu, aby vám neprekážal.

- Posilniť svojho vnútorného obhajcu, aby ste si vypestovali pozitívne myšlienky a činy.

- Prestaňte sa kritizovať, zaoberať sa minulosťou a obávať sa budúcnosti.

- Uvedomte si svoju vlastnú hodnotu, aby ste si mohli stanoviť a dosiahnuť svoje ciele.

NECH SA ZAČNE VAŠA CESTA K PREPISU!