Recept na odolnosť: Recept na záchranu: Návod pre rodičov, ako vychovať nebojácne deti v dobe úzkosti

Recenzie čitateľov

Príručka pre zmätených je veľmi odporúčaným zdrojom informácií pre rodičov, ktorí sa zaoberajú detskou úzkosťou. Kniha poskytuje použiteľné stratégie zakorenené vo výskume a praktickej múdrosti a ponúka komplexný prístup k budovaniu odolnosti u detí. Mnohí čitatelia ju považovali za prínosnú pri orientácii v rodičovských výzvach a pri povzbudzovaní detí, aby sa postavili svojim úzkostiam čelom.

⬤ Neoceniteľný zdroj informácií s jasnými, použiteľnými stratégiami
⬤ dobre preskúmané a reliabilné
⬤ praktické nástroje pre rodičov
⬤ ľahko čitateľné a zrozumiteľné
⬤ pomáha deťom budovať odolnosť
⬤ kombinuje kognitívno-behaviorálne techniky s všímavosťou
⬤ ponúka poznatky o zvládaní detskej úzkosti.

⬤ Niektorí čitatelia si želali, aby knihu objavili skôr
⬤ niekoľko z nich môže hľadať podrobnejšie rozpracovanie niektorých tém
⬤ nie všetci rodičia môžu súhlasiť s navrhovanými metódami
⬤ nemusí ponúkať okamžité riešenia pre každú situáciu.

(na základe 22 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Resilience Recipe: A Parent's Guide to Raising Fearless Kids in the Age of Anxiety

Obsah knihy:

Pomôžte svojmu dieťaťu čeliť všetkým životným výzvam s dôverou. Táto kniha, založená na inovatívnom programe Coping Cat, ponúka osvedčený a účinný "recept" na výchovu odolných detí.

Žijeme v dobe úzkosti. Uprostred klimatických zmien a prírodných katastrof, problémovej ekonomiky a jednej z najväčších globálnych pandémií v novodobej histórii - je to nejaký div, že sú naše deti úzkostlivé a vystresované? Ak k tomu pripočítame tlak spojený so sociálnymi médiami a konzumnou kultúrou, ako aj tlak na akademický úspech, máme recept na katastrofu. Dobrou správou je, že svojmu dieťaťu môžete pomôcť zvládnuť úzkosť a stres - bez ohľadu na to, čo mu život do cesty postaví. Táto kniha vám ukáže, ako na to.

Recept na odolnosť, ktorý napísali dvaja priekopníci v oblasti detskej psychológie a úzkosti, ponúka plán založený na dôkazoch, ktorý vychádza z kognitívno-behaviorálnej terapie (KBT) a pomáha deťom vybudovať si emocionálnu odolnosť a prispôsobivosť, menej sa obávať a prosperovať - napriek stresovým faktorom moderného života. S touto príručkou sa naučíte pomôcť deťom, aby mali väčšiu kontrolu nad svojimi náladami a emóciami; zvládali náročné zážitky; a rozpoznali prvé príznaky stresu a úzkosti v mysli aj v tele, aby mohli nájsť rýchlu úľavu. Objavíte tiež množstvo tipov a stratégií, ktoré vám pomôžu zvládať vlastnú úzkosť.

A čo je najdôležitejšie, nájdete pevný akčný plán, ktorý pomôže vášmu dieťaťu cítiť sa silným a schopným tvárou v tvár nevídaným výzvam.