Hodnotenie:
Kniha získala zmiešané recenzie, pričom mnohí chvália jej jednoduché recepty a vplyv na zmenu života, zatiaľ čo iní kritizujú nedostatok nutričných informácií, chyby v niektorých receptoch a zlú konštrukciu kuchárskej knihy.
Výhody:⬤ Jednoduché recepty
⬤ lahodné a chutné jedlá
⬤ vhodné pre začiatočníkov
⬤ obsahuje nákupné zoznamy
⬤ podporuje zdravé stravovanie
⬤ pozitívny vplyv na energetickú hladinu a zdravie
⬤ rozmanitosť možností
⬤ rýchla príprava jedla do 15 minút pri mnohých receptoch.
⬤ Chýbajú informácie o výživových hodnotách
⬤ niektoré recepty vyžadujú prísady, ktoré nie sú uvedené v nákupných zoznamoch
⬤ slabá kvalita väzby
⬤ príprava receptov môže trvať dlhšie, ako je navrhnuté
⬤ niektoré prvky (ako cukor alebo cesnak) môžu byť nadmerné
⬤ niektorí používatelia uvádzali nespokojnosť s chuťou konkrétnych receptov
⬤ úprava knihy by sa mohla zlepšiť.
(na základe 176 čitateľských recenzií)
Raw-Vitalize: The Easy, 21-Day Raw Food Recharge
Chyťte vlnu zdravia a dobrého života s týmto jednoduchým a chutným 21-dňovým plánom surovej stravy.
Mimi Kirk a jej dcéra Mia Kirk Whiteová vypracovali tento plán, keď sa rozhodli spojiť svoje sily a pripomenúť si výhody stravovania sa výlučne surovou stravou po celý čas. Potrebovali plán, ktorý by vyhovoval ich nabitému rozvrhu, s jedlami, ktoré by sa zmestili do stanoveného jedálneho lístka, ale zároveň by im umožňoval kombinovať potraviny.
Tieto recepty sú také dobré, že ich budete pripravovať znova a znova. Raw-Vitalize obsahuje nákupné zoznamy, nápady na prípravu jedál a tipy na stravovanie na cestách.
