Ranný meditačný denník: Inšpiratívne podnety na začatie dňa s jasnosťou a perspektívou

Recenzie čitateľov

Kniha ponúka jemný a krásny prístup k rannej meditácii a písaniu denníka, vďaka čomu je cenným nástrojom na všímavosť a sebareflexiu. Mnohí používatelia oceňujú dobre spracované podnety, ktoré im pomáhajú viesť myšlienky, afirmácie a zámery na pozitívny začiatok dňa. Niektorí používatelia však vyjadrili sklamanie z obmedzeného trvania denníka, ktorý pokrýva len 72 dní namiesto celého roka.

Kniha je krásne napísaná jemným, direktívnym jazykom, ktorý pomáha používateľom cítiť sa každé ráno sústredene a inšpirovane. Ponúka premyslené podnety na písanie denníka, vďaka čomu je prístupný aj pre začiatočníkov a obohacujúci aj pre skúsených praktizujúcich. Mnohí ju považujú za užitočný doplnok svojej rannej rutiny, ktorý podporuje všímavosť a starostlivosť o seba.

Denník je obmedzený na 72 dní záznamov, čo sklamalo niektorých používateľov, ktorí očakávali celý rok. Niekoľko čitateľov sa tiež zmienilo o ťažkostiach s pochopením niektorých otázok alebo podnetov, hoci tieto prípady boli zriedkavé.

(na základe 21 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Morning Meditation Journal: Inspiring Prompts to Start Your Day with Clarity and Perspective

Obsah knihy:

Vytvorte si vedomú rannú rutinu s každodennými meditáciami a podnetmi

Začiatok každého dňa meditáciou vám pomôže vypestovať si premyslený zámer, jasnosť a pokoj v každej oblasti vášho života. Či už ste v meditácii nováčikom, alebo chcete prehĺbiť existujúcu prax, Denník rannej meditácie je plný jednoduchých cvičení, ktoré vás inšpirujú k tomu, aby ste nastavili pozitívny tón pre nasledujúci deň.

Tento meditačný denník obsahuje:

⬤ Zmes meditácií- Od tvorivosti po milujúcu láskavosť - prostredníctvom riadenej meditácie, písania denníka a vďačnosti preskúmate rôzne témy.

⬤ Priestor na písanie-Najdete tu priestor na zamyslenie a zapíšete si svoje pocity po každej podnetnej výzve na písanie.

⬤ Prenosná veľkosť- Tento meditačný denník je vďaka svojej kompaktnej veľkosti ľahko vložiteľný do tašky, aby ste ho mohli používať na cestách, nech už vás ráno zavedie kamkoľvek.

Začnite každý deň s vedomím a pozitívnou náladou s Ranným meditačným denníkom.