Rady, ktoré skutočne chce: Odkaz pre tehotnú novopečenú mamičku od blízkych

Pôvodný názov:

Advice She Actually Wants: Messages for the Pregnant New Mom from Loved Ones

Obsah knihy:

Každý chce dať tehotnej žene radu.

Ale čie múdre slová vlastne chce? Tie od jej vlastnej komunity.

Vstúpte do časopisu "Rady, ktoré skutočne chce": miesto pre priateľov novopečenej mamičky, aby vytvorili písomný kruh podpory, ktorý sa dá otvoriť vždy, keď to novopečená mamička najviac potrebuje.

Denník, ktorý je ideálny na oslavy narodenín, na obrady požehnania matky alebo ako darček od priateľov novej mamičky, obsahuje tieto časti:

Zápisky zo sprchy pre mamičku a bábätko

⬤ Priestor pre hostí, aby napísali krátke poznámky povzbudenia, predpovede o bábätku a ponúkli konkrétne spôsoby, ako môžu byť novej mamičke oporou.

Rady od iných mamičiek

⬤ Podnety na získanie rád, uistenia a úvah, ktoré normalizujú problémy materstva a zároveň osvetľujú dary.

⬤ (Túto časť môže každá radkyňa vyplniť súkromne, môže slúžiť ako inšpirácia pre rozhovory 1:1 alebo môže slúžiť ako námety v rámci ženského kruhu alebo obradu požehnania matiek. )

Poznámky novej mamy

⬤ Miesto, kde sa môže nová mamička zamyslieť, stanoviť si zámery týkajúce sa materstva a ukotviť sa počas tejto posvätnej zmeny.

Denník darčekov

⬤ Priestor na sledovanie darčekov, ktoré dostala na svojej oslave.

.

Mamine afirmácie pre tehotenstvo a pôrod

⬤ 30 starostlivo vybraných afirmácií, ktoré vám v tomto zraniteľnom období dodajú sebadôveru, pevnosť a silu.

Zdroje pre duševné zdravie v tehotenstve a po pôrode

Tieto časti spolu tvoria hrejivý oddych od úzkosti, neistoty a zdrvenia, ktoré môže spôsobiť stať sa druhým. Pretože áno, stať sa matkou je veľa - ale s komunitou, ktorá ju obklopuje, podporuje a pripomína jej, ako získať prístup k vlastným vnútorným zdrojom, bude táto nová mamička úplne na výške.