Hodnotenie:
Kniha ponúka komplexný 21-dňový očistný program, ktorý mnohým čitateľom pomohol zlepšiť ich zdravie, schudnúť a osvojiť si zdravší pohľad na jedlo. Niektorí však považovali program za príliš prísny alebo komplikovaný, najmä v spoločenských situáciách a pri rodinných jedlách.
Výhody:⬤ Dobre napísaný a zrozumiteľný
⬤ účinne pomáha čitateľom zaviazať sa k očiste a schudnúť
⬤ poskytuje nový pohľad na jedlo a zdravie
⬤ obsahuje praktické recepty
⬤ prospešné pre zdravie tráviaceho traktu a celkovú pohodu
⬤ motivoval aj priateľov a členov rodiny, aby ho vyskúšali.
⬤ Očista môže byť veľmi prísna a náročná na dodržiavanie, najmä pre tých, ktorí majú rodinné alebo spoločenské povinnosti
⬤ niektoré recepty sú časovo náročné a zložité
⬤ veľa podrobných informácií, ktoré niektorí čitatelia považovali za zbytočné
⬤ meditačné aspekty nemusia vyhovovať každému.
(na základe 81 čitateľských recenzií)
Quantum Wellness Cleanse: The 21-Day Essential Guide to Healing Your Mind, Body and Spirit
Vystúpenie Kathy Frestonovej v The Oprah Winfrey Show podnietilo Oprah k tomu, aby sa zaviazala k "21-dňovej očiste", ktorá bola uvedená v Quantum Wellness, čím sa okamžite stala bestsellerom a národným trendom. Počas 21-dňovej očisty Oprah na svojom blogu denne informovala o svojich pokrokoch, čím zaujala milióny čitateľov a vyvolala mediálne šialenstvo.
Kathy Frestonová teraz v knihe Quantum Wellness Cleanse poskytuje čitateľom nástroje, ktoré potrebujú na to, aby naplno využili 21-dňovú očistu a zostali motivovaní. Tento ľahko sledovateľný sprievodca stanovuje komplexný plán, ako zmeniť svoj život v každej z oblastí tela, mysle a ducha.
Tento nepostrádateľný spoločník ponúka recepty, ktoré sa dajú kombinovať, a odpovede na všetky otázky, ktoré sa môžu vyskytnúť, aby sme navždy zmenili smer svojho života. vďaka tomu, že sa riadime základnou dennou mapou, čo jesť, ako sa vyrovnať so zložitými pocitmi, ktoré sa objavujú pri detoxikácii, a ako úplne presmerovať svoju energiu, aby náš život nabral nový spád.
