Prvýkrát vegánsky: Vegánske recepty: Chutné jedlá a jednoduché zmeny pre rastlinný životný štýl

Recenzie čitateľov

Kniha získala prevažne pozitívne recenzie za prístupné a chutné vegánske recepty. Recenzenti oceňujú vyváženosť chutí, jednoduchosť prípravy a to, ako sa v nej darí novým aj skúseným vegánom. Niektorí používatelia sa však cítili byť uvedení do omylu a domnievali sa, že táto nová kniha sa líši od predchádzajúceho vydania autorky, čo viedlo k nespokojnosti.

⬤ Chutné a prehľadné recepty, vhodné pre vegánov aj nevegánov
⬤ podporuje zdravú a rastlinnú stravu
⬤ skvelé pre rodiny
⬤ ponúka nutričné poznatky
⬤ vizuálne príťažlivé so skvelými fotografiami
⬤ pomáha pri prechode na vegánsky životný štýl.

Niektorí používatelia mali pocit, že kniha je v podstate prepracovaním predchádzajúceho titulu, čo viedlo k nejasnostiam o jej jedinečnosti; niekoľko recenzií uvádza, že nebolo potrebné ju kupovať, ak už vlastnili predchádzajúcu knihu.

(na základe 17 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

First-Time Vegan: Delicious Dishes and Simple Switches for a Plant-Based Lifestyle

Obsah knihy:

Začnite svoju vegánsku cestu správnym spôsobom a vráťte sa k základom s receptami Leah Vanderveldtovej na základné rastlinné potraviny a iné. Rozhodnúť sa pre rastlinnú stravu môže byť dobré pre vaše zdravie aj pre našu planétu, ale mnohí ľudia sa do nej vrhajú bez toho, aby správne pochopili, ako dosiahnuť nutrične vyváženú stravu, keď zrazu prestanú jesť živočíšne produkty.

Táto kniha obsahuje základné informácie o tom, ako zabezpečiť, aby vaša rastlinná strava spĺňala všetky správne výživové požiadavky. Naučte sa, ako si pripraviť základné veci, bez ktorých nemôžete žiť: od bezmliečnych mliek až po rastlinné koreniny, ktoré môžu byť drahé, ak si ich kúpite hotové a/alebo plné prídavných látok, ktoré nepotrebujete.

Nakoniec si osvojte jednoduché recepty na raňajky, obedy, večere a občerstvenie, ktoré podporia vašu vegánsku stravu a umožnia jej udržateľnosť a príjemnosť. Buďte dobre informovaní, ušetrite peniaze, zachovajte si zdravie a vyrazte žiť svoj najlepší vegánsky život s knihou Vegán po prvýkrát.