Prospievajúci adolescent: Využitie terapie prijatia a záväzkov a pozitívnej psychológie na pomoc dospievajúcim pri zvládaní emócií, dosahovaní cieľov a budovaní

Recenzie čitateľov

Kniha ponúka nový model terapie prijatím a záväzkami (ACT) prispôsobený dospievajúcim, ktorý kladie dôraz na vývojové potreby a praktické cvičenia. Terapeuti ju dobre prijali pre jej prístupnosť a schopnosť nájsť odozvu u mladých ľudí aj dospelých. Niektorí recenzenti však poznamenali, že niektoré aspekty prístupu DNA-V môžu byť pre niektorých dospievajúcich náročné a vyžadujú si vysokú úroveň introspekcie.

⬤ Zameriava sa na jedinečné vývinové potreby dospievajúcich.
⬤ Obsahuje praktické cvičenia a príklady prípadov, ktoré sú užívateľsky prívetivé.
⬤ Model DNA-V podporuje psychologickú flexibilitu a dobre rezonuje u mladých klientov.
⬤ Je dobre preskúmaný a poskytuje nástroje, ktoré sú okamžite použiteľné v terapii.
⬤ Pozitívna spätná väzba od lekárov aj dospievajúcich.
⬤ Dá sa prispôsobiť pre širokú škálu vekových kategórií a problémov.

⬤ Niektoré aspekty prístupu DNA-V môžu byť pre niektorých dospievajúcich príliš náročné, najmä pre tých, ktorí majú problém s introspekciou.
⬤ Nie je to komplexná príručka liečby, čo môže niektorých používateľov, ktorí hľadajú štruktúrovanejšiu príručku, sklamať.

(na základe 18 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Thriving Adolescent: Using Acceptance and Commitment Therapy and Positive Psychology to Help Teens Manage Emotions, Achieve Goals, and Buil

Obsah knihy:

Dospievajúci čelia jedinečným tlakom a obavám. Zvládnu strednú školu? Mali by ísť na vysokú školu? Nájdu si lásku? A akým spôsobom chcú pôsobiť vo svete? Neistota spojená s budúcnosťou môže byť zdrvujúca. Bohužiaľ, a to až príliš často, ak veci nejdú hladko, dospievajúci sa začnú označovať za porazených, nepopulárnych, neatraktívnych, divných alebo hlúpych. A nezabúdajme na všadeprítomný príbeh "nie som dosť dobrý", ktorý sa často začína práve v týchto formujúcich sa rokoch. Tieto nálepky sa často prenášajú do celého života. Čo teda môžete urobiť teraz, aby ste pomohli zmierniť toto celoživotné bremeno?

Kniha Prospievajúci adolescent ponúka učiteľom, poradcom a odborníkom na duševné zdravie účinné techniky práce s adolescentmi. Zručnosti a tipy uvedené v tejto knihe, ktoré vychádzajú z osvedčenej a účinnej terapie prijatia a odovzdania (ACT), pomôžu dospievajúcim a dospievajúcim zvládať ťažké emócie, spojiť sa so svojimi hodnotami, dosiahnuť uvedomelosť a vitalitu a rozvíjať pozitívne vzťahy s priateľmi a rodinou. Postupy založené na dôkazoch v tejto knihe sa zameriavajú na rozvoj silného pocitu vlastného ja a dodajú dospievajúcim sebadôveru, ktorú potrebujú na zvládnutie tohto náročného prechodu do dospelosti.

Či už ide o školské, rodinné alebo priateľské problémy, dospievajúci zažívajú veľkú mieru stresu a často im chýbajú psychologické nástroje na to, aby sa so stresom vyrovnali produktívnym spôsobom. Zručnosti, ktoré im teraz odovzdáme, im pomôžu pripraviť pôdu pre šťastnú a zdravú dospelosť. Ak pracujete s dospievajúcimi alebo tínedžermi, táto kniha je povinným prírastkom do vašej odbornej knižnice.