Prítomnosť: Prenesenie vášho najodvážnejšieho ja do vašich najväčších výziev

Recenzie čitateľov

Amy Cuddyová v knihe „Prítomnosť“ skúma koncept prítomnosti ako kľúčovej životnej zručnosti, ktorá zvyšuje sebadôveru a efektivitu v rôznych oblastiach, od verejného vystupovania až po osobné vzťahy. Kniha je postavená na výskume, ktorý ukazuje, ako reč tela ovplyvňuje naše myslenie a ako môže prijatie silných postojov zmeniť náš pocit vlastnej hodnoty a schopnosti. Mnohí recenzenti vyzdvihujú jej praktické aplikácie a príbehy o skutočných úspechoch, zatiaľ čo iní kritizujú jej akademickú hĺbku a občasnú nadbytočnosť obsahu.

⬤ Ponúka praktické techniky na zvýšenie sebavedomia, ako napríklad „silné pózovanie“.
⬤ Zahŕňa osobné príbehy a svedectvá, ktoré ilustrujú účinnosť konceptov.
⬤ Podporené akademickým výskumom, ktorý potvrdzuje základné myšlienky.
⬤ Prístupný štýl písania, vďaka ktorému sú zložité informácie ľahko stráviteľné.
⬤ Cenné pre široké publikum vrátane výkonných umelcov, zamestnancov a pedagógov.

⬤ Niektorí čitatelia považovali druhú polovicu knihy za príliš akademickú a pomalú.
⬤ Kritika nedostatku realizovateľných krokov a jasnosti pri definovaní „prítomnosti“.
⬤ Rozsiahle zameranie na výskum môže niektorých čitateľov odvádzať od praktických rád.
⬤ Niekoľko anekdot bolo vnímaných ako suchých a neudržateľných.
⬤ Niektorí mali pocit, že kniha neposkytuje dostatok nových informácií nad rámec Cuddyovej prednášky TED Talk.

(na základe 722 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Presence: Bringing Your Boldest Self to Your Biggest Challenges

Obsah knihy:

VIAC AKO POL MILIÓNA PREDANÝCH VÝTLAČKOV!

Už sa vám niekedy stalo, že ste opustili nervy drásajúcu výzvu a okamžite ste si želali, aby ste ju mohli zopakovať? Možno po pracovnom pohovore, vystúpení alebo ťažkom rozhovore? Práve tie momenty, ktoré od nás vyžadujú, aby sme boli úprimní a rozkazovační, môžu namiesto toho spôsobiť, že sa budeme cítiť falošne a bezmocne. Príliš často pristupujeme k najväčším prekážkam nášho života so strachom, vykonávame ich s obavami a opúšťame ich s ľútosťou.

Prístupom k svojej osobnej sile môžeme dosiahnuť "prítomnosť", stav, v ktorom sa prestaneme starať o to, aký dojem robíme na druhých, a namiesto toho upravíme dojem, ktorý robíme sami na seba. Ako odhaľuje revolučná kniha harvardskej profesorky Amy Cuddyovej, na to, aby sme využili silu prítomnosti, sa nemusíme pustiť do veľkolepej duchovnej výpravy ani dokončiť vnútornú premenu. Namiesto toho sa musíme okamih po okamihu postrčiť tým, že upravíme reč tela, správanie a nastavenie mysle v každodennom živote.

Amy Cuddyová svojou prednáškou na TED o "silových pózach" zaujala desiatky miliónov divákov na celom svete. Teraz predstavuje fascinujúcu vedu, ktorá je základom týchto a mnohých ďalších fascinujúcich účinkov tela a mysle, a učí nás, ako používať jednoduché techniky, aby sme sa oslobodili od strachu vo chvíľach vysokého tlaku, podali čo najlepší výkon a spojili sa s ostatnými a posilnili ich v tom istom.

Brilantne preskúmaná, zanietená a prístupná kniha Prítomnosť je plná príbehov jednotlivcov, ktorí sa naučili, ako prekvitať počas stresových momentov, ktoré ich kedysi desili. Každý čitateľ sa dozvie, ako pristupovať k svojim najväčším výzvam s dôverou namiesto strachu a ako z nich odchádzať s uspokojením namiesto ľútosti.

"Prítomnosť je zároveň konkrétna a inšpirujúca, jednoduchá, ale ambiciózna - a predovšetkým skutočne silná." - New York Times Book Review.