Príručka pre ťažké časy: Príručka pre mníchov, ako žiť bez strachu

Recenzie čitateľov

Kniha bola pozitívne prijatá pre svoj hlboký a zrozumiteľný prístup k meditácii, vďaka čomu je cenným zdrojom informácií pre tých, ktorí sa stretávajú s úzkosťou a ťažkými obdobiami. Čitatelia oceňujú jej praktické meditačné techniky a obsah podnecujúci k zamysleniu. Vyskytli sa však určité obavy týkajúce sa stavu knihy pri doručení.

Vynikajúce vysvetlenie meditácie, zasvätené a ľahko čitateľné, ponúka praktické meditačné postupy, poskytuje nové poznatky a bolo označené za brilantné a výnimočné.

Niektoré výtlačky prišli v zlom stave, sťažnosti sa týkali problémov pri doručovaní, napríklad boli ohnuté alebo rozmočené.

(na základe 11 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Handbook for Hard Times: A Monk's Guide to Fearless Living

Obsah knihy:

"Thubten je veľmiveľkorysý a láskavý mních, ktorý píše s úprimnosťou a humorom človeka, ktorý zažil múdrosť, o ktorú sa delí. Jeho písanie je plné inšpirácie, ale aj pragmatizmu potrebného na vytvorenie udržateľnej praxe. Jasne ilustruje, prečo všetci potrebujeme v živote meditáciu a všímavosť." - Benedict Cumberbatch.

Všetci prechádzame ťažkými obdobiami. Môžeme zažívať chvíle, keď nám život pripadá ako ťažký boj, ktorý vedie k nešťastiu a stresu. Možno sa cítime smutní, úzkostliví alebo sa musíme vyrovnať s niečím väčším, napríklad so stratou blízkeho, s bolestivým koncom alebo so zlomeným srdcom. Práve v týchto chvíľach, keď sa nám zdá, že život je ťažký, by sa nám hodila pomoc s našimi myšlienkami a pocitmi.

V knihe PRÍRUČKAPREŤAŽKÉČASY autora bestselleru Sunday Times A Monk's Guide to.

Šťastie Gelong Thubten nás učí chápať, že šťastie, láskavosť a odolnosť možno vypestovať prostredníctvom preformulovania životných ťažkostí ako príležitostí na transformáciu. Meditácia a praktiky všímavosti nám pomáhajú získať prístup k hlbokým rezervám vnútornej sily, keď sa učíme, ako sa "oprieť" do svojho utrpenia. Thubten naznačuje, ako môžeme v bolesti a nepohodlí nájsť zmysel a transformovať hlboko zakorenené vzorce strachu a odporu.

Keď zistíme, ako môžu ťažké časy posilniť rozvoj všímavosti, súcitu a odpustenia, môžeme si vytvoriť nebojácny pohľad na život a trvalé, neochvejné šťastie.

Táto prístupná a praktická kniha, doplnená meditáciami, je určená pre modernú dobu a bude cenným zdrojom informácií pre každého v časoch boja, ale aj počas všetkých období, ktoré nás povzbudia a vybudujú odolnosť a pomôžu nám nájsť vnútornú spokojnosť a pokoj.