Príručka môjho života po traume: Prežiť a prosperovať s využitím psychologických prístupov

Recenzie čitateľov

Kniha je praktickým a prístupným zdrojom informácií pre mladých ľudí, ktorí sa stretávajú s traumou, a poskytuje pohľad na dôsledky traumy a ponúka stratégie zvládania a terapeutické prístupy. Jej spoluautormi sú mladí ľudia, vďaka čomu je príťažlivá a pôsobivá.

Ľahko prístupná pre mladých ľudí, praktické a užitočné rady, jasné vysvetlenie účinkov traumy, stratégie na zvládanie a prosperitu po traume, relatívna vďaka spoluautorstvu mladých ľudí, užitočná pre mladých čitateľov aj dospelých, ktorí ich podporujú.

Niektorí čitatelia môžu mať pocit, že je primárne zameraná na mladšie publikum, čo možno obmedzuje jej príťažlivosť pre starších čitateľov, ktorí môžu mať z obsahu tiež prospech.

(na základe 5 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

My Life After Trauma Handbook: Surviving and Thriving Using Psychological Approaches

Obsah knihy:

Nešťastie je súčasťou života a mnohí z nás zažili traumu, po ktorej sme sa cítili utrápení, vystrašení alebo osamelí. Táto kniha čerpá z Bridieho a Sueho skúseností z klinickej psychológie a pomôže vám zistiť, čo je trauma, aký vplyv môže mať na vaše fyzické a duševné zdravie a ako sa s ňou môžete vyrovnať.

Obsahuje mnoho nápadov a stratégií, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa s následkami traumy, vrátane objatia motýľa, aby ste sa upokojili, alebo poslania e-mailu niekomu, kto žije ďaleko, aby ste sa cítili viac spojení, je to príručka, do ktorej sa môžete ponoriť a vrátiť sa k nej v rôznych fázach života po traume.

Spolu s dvoma mladými ľuďmi, ktorí mali dosť odvahy podeliť sa o svoje vlastné príbehy, zistíte, že nie ste sami, že nič nezostáva rovnaké a že vždy existuje nádej.