Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Táto kniha je užitočným zdrojom informácií o pochopení a spracovaní emócií, poskytuje hlboké pohľady a praktické cvičenia na emocionálny rast. Niektorí čitatelia však zistili, že niektoré jej časti sa opakujú.
Výhody:Ponúka cenné pohľady na emocionálne pocity, pomáha potvrdiť osobné pocity, poskytuje praktické cvičenia na emocionálne prijatie a bola prínosom pre čitateľov a ich rodiny.
Nevýhody:Niektoré časti knihy sa opakujú, najmä v prvej polovici, kde sa opakujú podobné koncepty.
(na základe 3 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Accept How You Feel: how to find balance and enjoy freedom from stress
Obsah knihy:
Prečítajte si o pocitoch a dobrej kontrole emócií Zistite, prečo sú vaše pocity také dôležité a ako sa komplikujú. Objavte nové jednoduché spôsoby, ako sa vyrovnať s ťažkými pocitmi a získať viac pokoja.
TÁTO KNIHA ZMENÍ VAŠE ZMÝŠĽANIE O POCITOCH.
Máte svet pocitov a s mnohými z nich je ťažké sa vyrovnať. Doktor Graham vám to všetko rozoberie a ukáže vám, prečo je nájdenie rovnováhy kľúčom k vašej emocionálnej slobode.
Táto kniha je o -.
- Ako sa pocity príliš rozrastajú." How feelings get too big." Dozviete sa, prečo vás niektoré pocity môžu ovládnuť a spôsobiť stres alebo úzkosť.
- Ako zvládať negatívne pocity. Dozviete sa, čo robiť hneď, ako sa objavia.
- Ako sa vysporiadať so starými emocionálnymi spúšťačmi. Keď vás trápi známy pocit z minulosti, pochopte, ako ho tentoraz správne zvládnuť.
- Ako získať väčšie emocionálne povedomie. Zistite, prečo je to dôležité pre osobný rozvoj a ako ho získať viac.
- Ako ich skutočne nechať odísť." Ako ich skutočne nechať odísť." Pocity majú prichádzať a odchádzať a vy budete vedieť, ako to urobiť.
VŠETKY VAŠE POCITY MAJÚ SVOJ ÚČEL. Vznikajú z hlboko osobnej perspektívy a práve na tom, ako ich zvládnete, môže záležať najviac. Zistite, ako na ne môžete reagovať a prečo je emocionálna blokáda stresujúca.
Zistite viac o prepojení medzi mysľou a telom a emocionálnych väzbách.
Získate hlboké znalosti o spracovaní emócií a o tom, čo vám skutočne prekáža.
Pochopíte, prečo je pre dobré duševné zdravie nevyhnutné prijímať svoje pocity - tak ako sa objavujú. Aj to, ako vám nájdenie rovnováhy môže pomôcť okamžite ľahšie zvládnuť akýkoľvek pocit. Takže môžete mať menej emocionálneho stresu a rýchlo sa cítiť lepšie.
Nájdenie rovnováhy vás posilní!
Prečítajte si, prečo akceptovanie toho, ako sa cítite, neznamená, že musíte so svojimi pocitmi voči niečomu alebo niekomu úplne súhlasiť.
Keď je nejaký emocionálny problém komplikovaný alebo mätúci, existuje jednoduchý spôsob, ako svoje pocity v súvislosti s ním rozpliesť. To môže tiež uľahčiť zdieľanie vašich pocitov.
Ak niečo opäť vyvolá minulý zraňujúci zážitok, budete vedieť, ako to môže byť užitočná a liečivá príležitosť.
Negatívny pocit môžete zmeniť a rýchlo sa povzbudiť autentickým spôsobom, namiesto toho, aby ste sa ho snažili potlačiť, aby ste sa cítili lepšie (čo nefunguje).
To bude znamenať -.
- Môžete sa pohnúť vpred s menším stresom alebo úzkosťou.
- Môžete získať viac emocionálneho porozumenia a uzdravenia.
- Budete si vážiť a rozvíjať svoju citlivosť.
- Budujete svoju emocionálnu odolnosť.
VIAC EMOCIONÁLNEJ SLOBODY SO SKUTOČNOU KONTROLOU.
A po prečítaní Prijať, ako sa cítite pochopíte oveľa viac. Budete vedieť, prečo osobný rozvoj závisí od vášho emocionálneho rastu. Prečo sebaúcta, zdravá myseľ a telo, prítomnosť v danom okamihu závisia od dobrého emocionálneho uvedomenia a riadenia.
Zistite, ako sa stanete sebavedomejšími a celistvejšími.
S touto knihou získate emocionálne odpovede, aby ste mohli po zvyšok života s väčšou istotou zaobchádzať s pocitmi. A rýchlo získate viac pokoja ohľadom akýchkoľvek ťažkých pocitov.
Objavte posilňujúcu pravdu o prijatí toho, ako sa cítite. Prejdite na začiatok a vyberte možnosť KÚPIŤ TERAZ.
