Preživší na podložke na jogu: Príbehy pre tých, ktorí sa liečia z traumy

Recenzie čitateľov

Kniha Becky Thompsonovej Preživší na podložke na jogu je presvedčivou zbierkou príbehov, ktoré poukazujú na liečivú silu jogy pre ľudí, ktorí prežili traumu. Čitatelia ocenia jej inšpiratívne anekdoty a zasvätené komentáre o osobných liečebných cestách prostredníctvom jogy. Zatiaľ čo sa knihe dostáva veľa chvály za jej prívetivý obsah a nádej, niektorí čitatelia ju považujú za trochu málo praktických rád a občas nudnú.

⬤ Podmanivé a inšpiratívne príbehy ľudí, ktorí prežili traumu.
⬤ Pútavé pre nováčikov aj skúsených cvičencov jogy.
⬤ Ponúka jedinečný pohľad na liečenie prostredníctvom jogy.
⬤ Poskytuje afirmácie a postrehy pre osobný rast.
⬤ Podporuje skúmanie emocionálneho a fyzického uzdravenia.

⬤ Niektorí čitatelia považovali obsah za trochu nudný alebo zdĺhavý.
⬤ Chýbajú pragmatické návrhy na zvládanie traumy.
⬤ Niektoré príbehy môžu byť emocionálne ťažké a nemusia nájsť odozvu u všetkých čitateľov.
⬤ Niekoľko čitateľov očakávalo štruktúrovanejší alebo praktickejší prístup k prezentovaným témam.

(na základe 12 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Survivors on the Yoga Mat: Stories for Those Healing from Trauma

Obsah knihy:

Inšpiratívna zbierka esejí, ktoré odhaľujú liečivú silu jogy, Preživší na jogovej podložke je ideálnym spoločníkom pre tých, ktorí prežili traumu, aj pre učiteľov jogy. Autorka Becky Thompsonová v nej spája príbehy zo svojich hodín, ciest a seminárov a ukazuje odvážne a jedinečné spôsoby, akými preživší pristupujú k joge: kreatívne spôsoby, akými cvičia, výzvy, ktorým čelia, a transformačné skúsenosti, ktoré objavujú.

Thompsonová šikovne spája jogu s aktivizmom za sociálnu spravodlivosť a ukazuje, ako prístup k joge citlivý na traumu vytvára priestor pre nás všetkých - naprieč rasou, triedou, pohlavím, náboženstvom a národnosťou. Kniha Survivors on the Yoga Mat ponúka príbehy, úvahy a meditácie pre ľudí, ktorí sa liečia zo širokej škály tráum - sexuálneho zneužívania, nehôd, zneužívania detí, vojny, chorôb, väzenia a iných zranení. Kniha pozostáva z 90 skutočných príbehov - striedavo vtipných, prekvapivých a neúctivých -, ktoré spoločne poskytujú plán pre tých, ktorí prežili, na ich ceste k celistvosti.

Kniha je rozdelená do šiestich častí, v ktorých sa skúmajú problémy pri začatí cvičenia jogy; jedinečné silné stránky ľudí, ktorí prežili traumu; okružná cesta uzdravovania; hodnota jogy ako celoživotnej praxe; osobitná úloha učiteľov; a potenciál jogy ako cesty k aktivizmu. Súčasťou je aj opis Pantadžalího ôsmich končatín jogy, zoznam zdrojov, príloha vysvetľujúca rôzne štýly jogy a krásny fotografický slovník s viac ako 100 fotografiami jogových pozícií uvedených v knihe.