Prestaňte priberať jednoduchým spôsobom: Ako si udržať zdravé telo a myseľ

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 3 hlasoch.

Pôvodný názov:

Stop Gaining Weight the Easy Way: How to Maintain a Healthy Body and Mind

Obsah knihy:

Svet nepotrebuje ďalšiu knihu o diétach. Potrebuje však knihu, ktorá vysvetľuje, ako dosiahnuť a udržať si stabilnú, zdravú hmotnosť.

Vďaka zrozumiteľným kapitolám, ktoré sa v prvom rade zameriavajú na to, prečo je také ľahké pribrať a potom na to, ako si váhu efektívne udržať, je táto kniha nevyhnutnou príručkou pre každého, kto chce bezpečným a udržateľným spôsobom získať kontrolu nad svojou hmotnosťou.

Dr. Mike Dilkes a Alex Adams kombinujú svoje odborné vedenie s praktickými a prístupnými radami, ako dosiahnuť zmenu už dnes, a uvádzajú mnohé dôvody, ktoré zmenia náš život, prečo by sme sa nemali zameriavať na to, ako schudnúť, ale ako prestať priberať.