Premena na šťastie: (Pozitívna psychológia; Kniha o pozitivite): Prekonajte stres a negativitu a staňte sa šťastným človekom plným nádeje (Pozitívna psychológia; Kniha o pozitivite)

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 4 hlasoch.

Pôvodný názov:

The Happiness Makeover: Overcome Stress and Negativity to Become a Hopeful, Happy Person (Positive Psychology; Positivity Book)

Obsah knihy:

Staňte sa šťastným človekom prostredníctvom pozitívneho prístupu a starostlivosti o seba

"Nádherná zmes motivácie, inšpirácie a vysvetlenia The Happiness Makeover je receptom, ako si užiť dnešok a všetky zajtrajšky." David Niven, PhD, autor knihy The 100 Simple Secrets of Happy People

Od M. J. Ryana, jedného z tvorcov bestselleru New York Times Random Acts of Kindness, The Happiness Makeover vás naučí, ako sa stať šťastným človekom a znovu si užívať život.

Od tipov na zvládanie stresu až po pozitívne a motivačné citáty vám kniha M. J. Ryana o pozitivite ukáže, ako zmeniť svoje myslenie tak, aby ste dokázali čeliť každej ťažkej výzve, ktorá sa vám postaví do cesty.

Všetci chceme veci, o ktorých sme presvedčení, že nás urobia šťastným človekom- peniaze, úspech, nezávislosť a lásku. Keď ich však konečne získame, môžeme s prekvapením zistiť, že sme stále ten istý nešťastný, náladový alebo nešťastný človek, akým sme vždy boli. Musia byť veci také? Rozhodne nie!

Kľúčom je pestovanie schopnosti cítiť spokojnosť Sú ľudia, ktorých život je plný vážnych problémov, a napriek tomu pociťujú pokoj a radosť - a sú aj takí, ktorí majú v živote málo ťažkostí, a napriek tomu pociťujú beznádejnú negativitu. Môžete sa naučiť byť šťastným človekom a tešiť sa zo svojich dní. M. J. Ryan, autor bestsellerov Sila trpezlivosti a Postoje vďačnosti, vám v tejto príručke pozitívneho myslenia ukáže, ako na to.

The Happiness Makeover vám ponúka plán, ktorý vám pomôže:

⬤ Odstrániť prekážky šťastia, ako sú obavy, strach, závisť a zášť.

⬤ Objaviť posilňovače šťastia pomocou vďačnosti a nádeje.

⬤ Nastavte svoj mozog tak, aby ste prežívali radosť.

⬤ Naučte sa myslieť optimisticky a byť šťastným človekom.

Ak sa vám páčili knihy o optimizme a pozitivite, ako napríklad Rok pozitívneho myslenia, Pasca šťastia alebo Návyky šťastného mozgu, potom sa vám bude páčiť Premena šťastia.