Hodnotenie:
Kniha Paula Haucka, založená na racionálnej emocionálnej terapii, poskytuje jednoduchý prístup k pochopeniu a prekonaniu depresie. Mnohí čitatelia ju považujú za užitočnú, pretože ponúka praktické rady na zmenu negatívnych myšlienkových vzorcov a zlepšenie duševného zdravia. Niektoré kritiky však poukazujú na nedostatočnú hĺbku pri riešení zložitých otázok súvisiacich s depresiou.
Výhody:Čitatelia oceňujú jasné a praktické rady, zrozumiteľné príklady z autorovej skúsenosti a priamu diskusiu o zvládaní myšlienok spojených s depresiou. Mnohí považujú knihu za transformačnú a prospešnú pre osobné použitie aj pre odporúčanie iným, čo naznačuje, že je užitočným zdrojom informácií pre tých, ktorí sú ochotní vynaložiť úsilie na zmenu svojho myslenia.
Nevýhody:Niektorí recenzenti kritizujú knihu za prílišné zjednodušenie príčin depresie a chýbajúci komplexný prístup k liečbe krok za krokom. Vyskytujú sa obavy, že autor kladie príliš veľkú vinu za depresiu na jednotlivca a že niektoré osobné anekdoty nemusia nájsť odozvu u každého. Niekoľko ľudí považovalo celkovú kvalitu za nižšiu v porovnaní s inými prácami na podobné témy.
(na základe 12 čitateľských recenzií)
Overcoming Depression,
Jednoducho napísaná a praktická príručka o tom, ako vstať, keď sa cítite na dne.
Profesionálny psychoterapeut vysvetľuje techniky, ktoré vyvinul vo svojej súkromnej praxi - techniky, pomocou ktorých môže každý prekonať depresiu.
