Prekonať depresiu: Ako poraziť depresiu a úzkosť, naučiť sa mať rád sám seba a spustiť vlastný projekt šťastia

Recenzie čitateľov

Kniha „Prekonať depresiu“ od Jonathana Greena poskytuje osobné poznatky a praktické stratégie na prekonanie depresie. Kladie dôraz na sebauplatnenie a osobnú zodpovednosť a povzbudzuje čitateľov, aby podnikali aktívne kroky pri zvládaní svojho duševného zdravia. Hoci mnohí považovali knihu za zrozumiteľnú a inšpiratívnu, niektorí mali pocit, že štýl písania nie je dostatočne vybrúsený, a poznamenali, že autor niekedy prenáša vinu na vonkajšie faktory.

⬤ Osobné a príbuzné rozprávanie autora.
⬤ Praktické, ľahko pochopiteľné stratégie, ako čeliť depresii.
⬤ Povzbudzuje k sebaposilneniu a osobnej zodpovednosti.
⬤ Rýchle a stručné čítanie, vďaka ktorému je kniha ľahko stráviteľná.
⬤ Ponúka nádej a nový pohľad na zvládanie depresie bez toho, aby ste sa spoliehali len na odborníkov.

⬤ Autorov štýl písania sa nemusí páčiť každému; opisuje sa ako málo vybrúsený.
⬤ Niektorí čitatelia mali pocit, že autor zo svojej depresie obviňuje vonkajšie faktory, napríklad vládu.
⬤ Nie je napísaný odborníkom z oblasti medicíny, čo môže znepokojovať niektorých čitateľov, ktorí hľadajú klinické poradenstvo.

(na základe 7 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Overcome Depression: How to Beat Depression and Anxiety, Learn to Love Yourself, and Launch Your Own Happiness Project

Obsah knihy:

Chcete sa zbaviť svojej DEPRESIE a už nikdy viac netrpieť v tichu? Chcete sa cítiť šťastní - navždy?

Bojujete s depresiou a tradičné techniky vám jednoducho nepomáhajú? Alebo vás už nebaví každý týždeň míňať peniaze na návštevy psychiatra a piť tabletky, po ktorých sa cítite... bez života?

Trpiaci depresiou, osamelí ľudia a všetci medzi nimi - musíte si prečítať Prekonať depresiu - čo najskôr! V tejto knihe sa dozviete, ako rozbiť smútok, ktorý vás už príliš dlho brzdí.

Nemôžete podceniť silu SPOLOČNOSTI.

Naučte sa, ako rozbiť depresiu, ktorá vám bráni žiť svoj život. Od "nemám chuť nič robiť" cez "nikto mi nerozumie" až po "nič nefunguje" Prekonať depresiu si berie na mušku vedu o depresii a rozoberá proces zdolávania tejto zhubnej choroby do jednoduchého POSTUPU KROK ZA KROKOM, ktorý môže použiť každý, aby získal radosť, unikol z duševného väzenia a zažil všetko, čo život ponúka... fast.

Nezáleží na tom, či ste nikdy v živote netrpeli depresiou, chytáte túto knihu, aby ste pochopili priateľa, alebo ste už desaťročia uväznení v duševnom väzení; pripravte sa na to, že využijete silu priateľstva, ktorá vám vyčarí úsmev na tvári!

Nabitá radami, ktoré môžete ihneď využiť; dozviete sa, ako si vybudovať armádu šťastia, ktorá vám zaručí, že sa už NIKDY nebudete snažiť uniknúť depresii.

Aké dynamické a účinné zručnosti sa naučíte?

⬤ Ako odhaliť depresiu skôr, než sa u vás udomácni

⬤ Jednoduchá technika zvrátenia stigmy duševnej choroby

⬤ Tajomstvo, ako zakaždým odvrátiť depresiu.

⬤ Nezlomná metóda, ako nahradiť zamračenú tvár úsmevom

⬤ Najčastejšie chyby, ktorých sa dopúšťajú aj inteligentní ľudia, a ako sa im vyhnúť.

⬤ Jediný najlepší spôsob, ako sa stať odolným voči depresii

Tiež nasledujúce poznatky:

⬤  4 kritické chyby, ktorým sa musíte vyhnúť, aby sa vám depresia nevrátila do života.

⬤ Šesť rôznych spôsobov, ako môžete využiť svojich priateľov na potlačenie smútku.

⬤ Sprievodca krok za krokom na nájdenie dokonalej stratégie pre váš únik.

⬤ Tajný PRÍSTROJ NA ZNIČENIE DEPRESIE ktorý sa vám zmestí do vrecka

⬤ PLUS, príklady na naštartovanie procesu!

⬤ .

Táto kniha nie je o tom, že strávite roky na gauči rozprávaním o svojich problémoch, nie je o užívaní silných psychoaktívnych liekov a o vyprázdňovaní vášho bankového účtu. Ide o vybudovanie dôslednej, jedinečnej a autentickej stratégie, pomocou ktorej môžete svoju depresiu rozbiť už DNES.