Milujte sa: Ako skoncovať s ubližovaním a začať si budovať sebaúctu, charizmu a sebadôveru

Recenzie čitateľov

Kniha je komplexnou príručkou, ktorá má čitateľom pomôcť zlepšiť ich sebavedomie a riešiť problémy, ako sú depresia a úzkosť, prostredníctvom praktických cvičení a osobných postrehov autora. Pre svoj konštruktívny prístup je dobre prijímaná odborníkmi na duševné zdravie aj jednotlivcami.

Hlboké stratégie svojpomoci, praktické cvičenia, osobné postrehy autora, dobre napísaný a pútavý štýl, užitočné pre ľudí s depresiou a úzkosťou, cenný zdroj informácií pre odborníkov na duševné zdravie.

Chýba dodatočná grafika alebo osobné skúsenosti iných používateľov, v niektorých oblastiach môže byť zjednodušená.

(na základe 4 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Love Yourself: How to End the Hurting and Start Building Self Esteem, Charisma and Confidence

Obsah knihy:

Chcete sa mať radi a nestráviť svoj život nešťastne? Chcete si vybudovať radostný život - automaticky?

Bojujete s pocitom, že si zaslúžite dobrý život? Ste unavení z toho, že sa deň čo deň necítite dosť dobre?

Introverti, tichí, depresívni a snívajúci - musíte si prečítať Milujte sa - čo najskôr! V tejto knihe sa dozviete, ako prelomiť reťaze citových pút, ktoré príliš dlho obmedzovali váš osobnostný a emocionálny rast.

Nemôžete podceňovať silu pozitívneho myslenia.

Naučte sa, ako sa prebiť cez každú mentálnu prekážku, ktorá vám bráni v dosiahnutí vašich cieľov. Od "príliš tichý" cez "nezapadá do spoločnosti" až po "nevie sa socializovať", Miluj sa sa zameriava na všetky výhovorky oboma hlavňami. Táto silná kniha rozdeľuje proces budovania sebaúcty na malé, jednoduché kroky, ktoré môže nasledovať každý, aby sa vymanil z pút úzkosti, depresie a spoločenského tlaku.

Nezáleží na tom, či už pracujete na svojom sebavedomí, cítite sa ako superhrdina alebo sa snažíte nájsť dôvod, prečo ráno vstať z postele; pripravte sa na život plný šťastia a radosti.

Obsahuje rady, ktoré môžete ihneď využiť; dozviete sa, ako si zachovať zamračenú tvár TÝŽDŇA.

Aké pragmatické a použiteľné zručnosti sa naučíte?

⬤ Ako hovoriť sám so sebou spôsobom, ktorý posilňuje pozitívne myslenie

⬤ Jednoduchú techniku na premenu myšlienok na múdrosť, ako si zvýšiť sebavedomie.

⬤ Tajomstvo pozitívneho pocitu zakaždým, keď vyjdete z dverí.

⬤ Nezlomná metóda na odstránenie negatívnych emócií.

⬤ Najčastejšie chyby, ktorých sa dopúšťajú aj psychológovia, a ako sa im vyhnúť.

⬤ Jediný najlepší spôsob, ako si vytvoriť nezastaviteľný návyk radosti

⬤ .

Toto je to, čo táto kniha NIE JE: Nejde o to predať vám nejaký ďalší kurz, ktorý sľubuje, že vás priblíži o krok bližšie k riešeniu, ktoré navždy zostane len za obzorom. Ide o vybudovanie dôslednej, jedinečnej a autentickej životnej stratégie, ktorou sa môžete riadiť po zvyšok života.

Ako sa zlepší váš život?

⬤ Už nikdy nebudete žiť v strachu, že zdvihnete telefón.

⬤ Pôjdete spať s vedomím, že vaše sny budú POZITÍVNE.

⬤ Sledovať postup, ktorý funguje vo všetkých vekových a demografických kategóriách.

⬤ Vybudujte si život, o ktorom viete, že si ho zaslúžite.

⬤ Získajte sebadôveru na vytváranie nových, zdravých vzťahov v práci a doma.

⬤ .

Implementujte tieto techniky a sledujte, ako váš život prudko stúpa.