Prekonanie anticipačnej úzkosti: [Large Print 16 Pt Edition]

Pôvodný názov:

Overcoming Anticipatory Anxiety: A CBT Guide for Moving past Chronic Indecisiveness, Avoidance, and Catastrophic Thinking [Large Print 16 Pt Edition]

Obsah knihy:

Mal by som, alebo nemal? Čo ak sa niečo strašne pokazí? Anticipačná úzkosť - vyhýbacia zložka generalizovanej úzkosti, obsedantno-kompulzívnej poruchy (OCD), paniky a fóbií - vedie k chronickej nerozhodnosti, odkladaniu, katastrofizácii a vyhýbaniu sa.

Tento oslobodzujúci sprievodca od autorov knihy Prekonanie nežiaducich vtieravých myšlienok, založený na osvedčených účinných terapeutických metódach, ukazuje čitateľom, ako čeliť svojim strachom, odlepiť sa od zeme, prijímať rozhodnutia a žiť vitálny a angažovaný život.