Prejedanie sa: Sloboda od fixácie na jedlo

Recenzie čitateľov

Kniha sa venuje otázkam jedla a konceptu obžerstva z kresťanského hľadiska, pričom ponúka postrehy a biblické odkazy. Zatiaľ čo niektorí recenzenti ju považovali za užitočný východiskový bod a ocenili zameranie na Písmo, iní ju kritizovali za prílišnú základnosť, nedostatočnú hĺbku alebo za to, že neposkytuje nové informácie nad rámec tých, ktoré sú dostupné na internete.

Ponúka cenný pohľad na emocionálnu dynamiku prejedania sa, obsahuje podporné texty z Písma, pomáha pri rozpoznávaní a riešení osobných problémov s jedlom, slúži ako dobrý východiskový bod pre tých, ktorí sa s touto témou začínajú zaoberať.

Niektorí ju považujú za príliš základnú alebo zjednodušenú, chýba jej hĺbka a nové informácie pre tých, ktorí sa už s poruchami príjmu potravy oboznámili, je príliš zameraná na náboženské aspekty a nie je užitočná pre každého.

(na základe 11 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Overeating: Freedom from Food Fixation

Obsah knihy:

Táto 96-stranová kniha vám ponúka kľúčové informácie o príčinách, dôsledkoch a praktickom riešení nutkavého jedenia, či už osobne bojujete s prejedaním, alebo poznáte niekoho, kto s ním bojuje. Odpovedá na kľúčové otázky, ako napríklad:

⬤ Mám depresiu, pretože sa prejedám? Alebo sa prejedám preto, že mám depresiu?

⬤ Prečo je pre mňa také ťažké odolať nutkaniu jesť?

⬤ Je nesprávne odmeňovať sa jedlom?

⬤ Aké každodenné rozhodnutia môžem urobiť, aby som dosiahol zmenu?

Láka vás "super-veľkosť" v drive-thru? Možno dávate prednosť nočnému občerstveniu, keď všetci ostatní spia. Ak by sme boli úprimní, mnohí by sme museli priznať, že sa často prejedáme! Po 30 rokoch osobného poradenstva ľuďom, ktorí bojujú s nutkavými poruchami príjmu potravy, June Huntová na vlastnej koži zažila, čo všetko je potrebné na prekonanie nutkania prejedať sa a na prekonanie fixácie na jedlo. Pozýva vás, aby ste zažili slobodu, energiu a radosť, ktoré prichádzajú, keď sa utiekate k Bohu (nie k jedlu), aby ste sa utíšili.

Tento rýchly sprievodca prejedaním spája Juneinu dlhoročnú skúsenosť s nadčasovou biblickou pravdou, relevantnými informáciami a praktickými akčnými krokmi.

⬤ Získajte kľúčové definície, napríklad: Čo sa považuje za prejedanie? Čo je nutkavé jedenie a čo je záchvatové jedenie?

⬤ Naučte sa, ako rozpoznať základné znaky a príznaky, že máte problém s prejedaním (obsahuje autotest)

⬤ Odhaľte situačné a základné príčiny nutkavých porúch príjmu potravy, ako je úzkosť, nevyriešená bolesť, depresia alebo šialený zhon.

⬤ Získajte praktické rady, ako osobne prekonať nutkavé stravovanie alebo ako niekomu pomôcť pri tomto procese. Obsahuje 11 "prvých krokov", ktoré môžete urobiť na začiatku svojej cesty k zdravému zmýšľaniu o jedle, a 8 "každodenných rozhodnutí", ktoré môžete urobiť pre zmenu.

⬤ Ponorte sa do Božieho slova a nechajte sa premeniť, keď zosúladíte svoje myslenie s Božím myslením.

Odporúčaný zdroj pre pastorov, vedúcich cirkví, vedúcich mládeže, vedúcich detskej služby, rodičov, znepokojených priateľov a členov rodiny.