Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha poskytuje komplexný výskum pamäti, ktorý spája vedecké poznatky s praktickými stratégiami na zlepšenie. Čitatelia ocenia pútavý štýl písania, jasné vysvetlenia a užitočné rady týkajúce sa pamäti. Niektorí však považujú odbornú terminológiu za náročnú a poznamenávajú, že kniha môže pôsobiť hutne, ako prehľadová práca.
Výhody:⬤ Informatívny a pútavý spôsob písania
⬤ jasné vysvetlenia
⬤ praktické tipy na zlepšenie pamäti
⬤ prístupné pre bežných čitateľov
⬤ dobre štruktúrované s užitočnými ilustráciami a príkladmi
⬤ dobre nahovorená audio verzia.
Nevýhody:⬤ Niektorá odborná terminológia môže byť pre čitateľov zložitá
⬤ niektorým môže pripadať príliš podrobná alebo hutná
⬤ štruktúrovaná ako prehľadový článok, čo by mohlo znehodnotiť zážitok z čítania.
(na základe 9 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Why We Forget and How to Remember Better: The Science Behind Memory
Obsah knihy:
Zapamätajte si veci lepšie, ak pochopíte, ako funguje vaša pamäť.
Ak je pamäť jednoduchá vec, prečo sa tak často kazí? Prečo je zabúdanie také časté? Ako si môžete byť istí niečím, čo si pamätáte - a zároveň sa v tom mýliť? Prečo je také ťažké zapamätať si mená ľudí? Ako je možné, že sa usilovne učíte na skúšku, ale nedokážete si spomenúť na materiál na.
Skúška? V knihe Prečo zabúdame sa Dr. Andrew Budson a Dr. Elizabeth Kensingerová zaoberajú týmito a ďalšími otázkami a využívajú svoje dlhoročné skúsenosti, aby čitateľov viedli k lepšej pamäti.
Kniha Prečo zabúdame a ako si lepšie pamätať vám ukáže, ako tieto odpovede využiť na zlepšenie pamäti. Na jej stránkach sa dozviete:
- Ako najdôležitejšou funkciou pamäti nie je pomáhať vám zapamätať si detaily z minulosti.
- Ako je pamäť v skutočnosti súborom rôznych schopností.
- Ako si vytvárate, ukladáte a vyvolávate spomienky z každodenného života.
- Spôsoby, ako kontrolovať, čo si pamätáte a čo zabúdate.
- Spôsoby, ako rozlíšiť pravdivú a falošnú spomienku.
- Účinné spôsoby, ako sa učiť na skúšku.
- Ako si zapamätať mená ľudí, všetky heslá, 50 číslic čísla pí a čokoľvek iné, čo si želáte.
- Ako sa mení pamäť pri normálnom starnutí, Alzheimerovej chorobe, depresii, úzkosti, posttraumatickej stresovej poruche, ADHD a iných poruchách - vrátane mozgovej hmly COVID.
- Ako cvičenie, výživa, alkohol, marihuana, spánok, všímavosť a hudba ovplyvňujú vašu pamäť.
Prečo zabúdame a ako si lepšie zapamätať využíva vedecké poznatky o pamäti, aby vám umožnila získať vedomosti, ktoré potrebujete na lepšie zapamätanie, či už ste študent vysokej školy, ktorý chce uspieť na ďalšej skúške, obchodný pracovník pripravujúci prezentáciu, alebo zdravotnícky pracovník, ktorý si potrebuje zapamätať viac ako 600.
Svaly v ľudskom tele.
