Prečo ťa nemôžem nechať ísť? Osloboďte sa od traumatických väzieb, ukončite toxické vzťahy a rozvíjajte zdravé vzťahy.

Recenzie čitateľov

Kniha „Prečo ťa nemôžem nechať ísť?“ od Kelly Skeenovej a Michelle Skeenovej je hlboký a prístupný sprievodca pre tých, ktorí chcú pochopiť toxické vzťahy a oslobodiť sa od nich. Kombinuje psychologické poznatky s osobnými anekdotami a cvičeniami, ktoré čitateľom umožňujú zapojiť sa do sebareflexie a aktívneho učenia. Mnohí recenzenti vyjadrili jej transformačný potenciál, pričom vyzdvihli emocionálnu odozvu a praktické rady, ktoré obsahuje.

⬤ Prehľadné a emocionálne rezonujúce, ponúkajúce hlboké objasnenie náklonnosti a vzťahov.
⬤ Rozoberá zložité psychologické koncepty do zrozumiteľného jazyka.
⬤ Obsahuje sebareflexívne cvičenia, ktoré personalizujú zážitok z čítania.
⬤ Teplý, neodsudzujúci tón, ktorý pôsobí ako podporné terapeutické sedenie.
⬤ Vrelo odporúčame každému, kto chce pochopiť sám seba a zlepšiť svoje vzťahové vzorce.

⬤ Niektorí môžu považovať podobné svojpomocné knihy za extravagantné alebo zbytočné, ak sa aktívne neusilujú o zmenu.
⬤ Obsah môže byť náročný alebo emocionálne ťažký pre tých, ktorí sú v súčasnosti v toxických vzťahoch.

(na základe 8 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Why Can't I Let You Go?: Break Free from Trauma Bonds, End Toxic Relationships, and Develop Healthy Attachments

Obsah knihy:

Osloboďte sa od traumatických väzieb a vytvorte si zdravé, bezpečné a láskyplné vzťahy, ktoré si zaslúžite!

Ak ste v detstve zažili fyzické alebo emocionálne zneužívanie, zanedbávanie alebo opustenie, môžete v dospelosti zápasiť s nezdravými vzťahmi. Zraňujúce väzby s našimi opatrovateľmi v ranom detstve môžu položiť základy pre toxické vzťahy. Tieto skúsenosti môžu dokonca ovplyvniť spôsob, akým riešime konflikty, naše pocity k sexu a naše očakávania od partnerov. To však neznamená, že sa nemôžete zmeniť. Táto kniha vám pomôže lepšie si uvedomiť traumatické väzby, ktoré vám bránia získať lásku, bezpečie a istotu, po ktorých túžite.

V knihe Prečo ťa nemôžem nechať odísť vám odborníčka na vzťahy Michelle Skeenová pomôže identifikovať váš štýl pripútanosti, základné presvedčenia a škodlivé vzorce správania, ktoré vás držia v toxických vzťahoch. Naučíte sa osvedčené účinné zručnosti, ktoré vám pomôžu prerušiť tieto neužitočné vzorce a pripútanosti v nových i starých vzťahoch. Zistíte tiež, čo si vo vzťahoch skutočne ceníte, a budete pokračovať v rozvíjaní zdravej, bezpečnej a trvalej lásky.

Pochopenie seba samého a svojich hlboko zakorenených a často nevedomých presvedčení je prvým krokom k oslobodeniu sa od traumatických väzieb. Zmena nie je jednoduchá, ale časom si uvedomíte, že je ľahšia a menej bolestivá ako trápenie a pochybnosti o sebe samom, ktoré ste znášali celé roky. S touto súcitnou príručkou nájdete podporu a vedenie potrebné na vytvorenie láskyplných vzťahov, ktoré skutočne chcete.