Prečo sa mi to deje? Príručka pre učenie sa emocionálnej inteligencie

Pôvodný názov:

Why is this Happening to Me?: A Guide for Learning Emotional Intelligence

Obsah knihy:

Máte strach alebo ste obklopení ľuďmi, ktorí sa boja mnohých vecí - teroristov, tyranov, straty zamestnania a ďalších? Ste unavení z toho, že si nechávate diktovať svoje emócie, čím niekedy ubližujete iným ľuďom? Ste unavení z toho, že sa hneváte, pretože sa vám určití ľudia snažia ublížiť? Kľúčom k tomu, ako sa zbaviť deštruktívnych emócií a udržať si pozitívne emócie napriek okoliu, je emocionálna inteligencia.

Kniha Prečo sa mi to deje? vás naučí:

⬤ aspekty našej spoločnosti, ktoré ovplyvňujú naše emócie.

⬤ čo znamená emocionálna inteligencia a ako môže pozitívne ovplyvniť váš život.

⬤ ako rozpoznať deštruktívne emócie a čo s nimi robiť.

⬤ nástroje, ktoré môžete používať pri emocionálnej inteligencii, a ako ich implementovať.