Prechádzka v lese: Meditácie o všímavosti s medveďom Pú

Recenzie čitateľov

Kniha s Medvedíkom Pú ako sprievodcom k všímavosti je oceňovaná pre svoju jednoduchosť, prístupnosť a pútavé rozprávanie. Recenzenti oceňujú jej upokojujúci účinok a užitočnosť ako úvod do všímavosti pre dospelých aj deti. Niektorí kritici však majú pocit, že jej chýba hĺbka, a vyjadrujú obavy z jej duchovného rámca.

⬤ Ľahko sa číta a je zrozumiteľná, najmä pre začiatočníkov v oblasti mindfulness.
⬤ Krátke kapitoly, ktoré podnecujú ku každodennému čítaniu a premýšľaniu.
⬤ Kombinuje hravé rozprávanie s hodnotnými praktikami mindfulness.
⬤ Vhodná pre všetky vekové kategórie, takže je ideálnym darčekom.
⬤ Krásne ilustrácie a pútavý obsah, ktorý vyvoláva nostalgiu.

⬤ Niektorým čitateľom sa môžu zdať príliš zjednodušené alebo detské.
⬤ Niektorí používatelia mali pocit, že neposkytuje dostatočné praktické využitie konceptov mindfulness.
⬤ Niekoľko recenzentov ju kritizovalo za vnímaný pseudospiritualizmus „New Age“ a kultúrne privlastňovanie.

(na základe 110 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

A Walk in the Wood: Meditations on Mindfulness with a Bear Named Pooh

Obsah knihy:

Ak máte radi Medvedíka Pú a chcete do svojho života vniesť viac láskavosti, pokoja a ticha... táto kniha je pre vás.

Prechádzka v lese: Meditácie o všímavosti s medvedíkom Pú ponúkajú životné lekcie založené na jednoduchom spomalení, pozorovaní toho, čo je okolo nás, a prítomnosti v našom živote v každom okamihu. Výhody všímavosti sú dobre známe: väčší pokoj v duši, menej stresu a možnosť spracovať a transformovať myšlienky, spomienky a starosti. Takisto podporuje vyrovnanosť a pomáha nám prijímať zmeny a výzvy, ktoré život prináša.

Kto iný by mal v našom uponáhľanom svete lepšie sprevádzať čitateľov touto transformačnou praxou ako dlhoročný milovaný medveď, ktorý zdokonalil umenie jednoducho byť? Stačia dve veci, ktoré treba urobiť, aby ste boli naozaj Pú - byť prítomný a láskavý, hovorí.

A nie náhodou žije v lese. Čoraz viac sa uznáva prínos hlbokého prežívania prírody. Dobre známe sú upokojujúce vlastnosti zvukov, ako je tečúca voda a šumenie listov, upokojujúce vlastnosti vôní, ako je levanduľa a harmanček, a emocionálna pohoda krásnych prírodných výhľadov.

Prechádzka v lese je inšpiratívna a poučná. Jednoduché príbehy s jasne stanovenými cieľmi a ľahko vykonateľnými cvičeniami vám poskytnú všetky nástroje, ktoré budete potrebovať na to, aby ste urobili prvý krok alebo pokračovali na ceste k tichšiemu a pokojnejšiemu spôsobu života.

Objavte spolu s Pú, že vedomé skúmanie a prežívanie jednoduchých radostí prírody je ideálnou cestou, ako pracovať na vlastných návykoch, postojoch a emóciách a zároveň pestovať zmysluplnejšie vzťahy s druhými.