Hodnotenie:
Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 3 hlasoch.
Táto kniha nie je jednou z mnohých a bežných kníh o tom, čo jesť alebo čomu sa vyhýbať, aby ste schudli.
Neobsahuje recepty ani návody, ale psychologické stratégie, rady a "duševné" myšlienky, ako schudnúť bez námahy a bez hladovania. Táto kniha, založená na psychologických behaviorálnych modeloch a metódach založených na všímavosti, predstavuje ľahko pochopiteľné stratégie a praktické cvičenia (systém NINJA, model pozitívnej voľby) a identifikuje známe úskalia, ktoré čitateľom pomôžu schudnúť (bez ohľadu na diétu).
V USA existuje množstvo pozitívnych ohlasov a zodpovedajúcich úspešných príbehov týkajúcich sa dosiahnutého úbytku hmotnosti a zdravšieho životného štýlu.
