Pravé korene: Vedomá kuchyňa s viac ako 100 receptami bez lepku, mliečnych výrobkov a rafinovaného cukru: Kuchařka s bohatou kuchárskou knihou: viac ako 100 kníh s obsahom cukru a sladkostí

Recenzie čitateľov

Celkovo získala kuchárska kniha zmiešané recenzie, pričom mnohí chválili jej zdravé a jednoduché recepty, ale kritizovali nadmerný počet fotografií autora namiesto jedla. Čitatelia považovali recepty za jednoduché, rozmanité a vhodné pre rôzne diétne potreby, ale niektorí mali problémy s preklepmi a kvalitou knihy.

⬤ Jednoduché a zdravé recepty, ktoré sú rozmanité a zahŕňajú rôzne typy jedál.
⬤ Mnohým recenzentom sa páčila chuť a jednoduchosť prípravy jedál.
⬤ Obzvlášť oceňujú niektoré bezlepkové možnosti.
⬤ Pozitívne zmienky o užitočných tipoch a náhradách ingrediencií.
⬤ Vhodné pre začínajúcich kuchárov a tých, ktorí chcú vyskúšať zdravšie jedlá.

⬤ Nadmerné množstvo fotografií autora namiesto hotových jedál.
⬤ Niektoré recepty obsahujú mliečne výrobky, ktoré nemusia vyhovovať všetkým diétnym obmedzeniam.
⬤ Niekoľko sťažností na preklepy a nepresnosti v receptoch.
⬤ Slabá kvalita tlače niektorých vydaní, čo vedie k menej príjemnému zážitku.
⬤ Pri niektorých receptoch boli zaznamenané nesprávne porcie.

(na základe 515 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

True Roots: A Mindful Kitchen with More Than 100 Recipes Free of Gluten, Dairy, and Refined Sugar: A Cookbook

Obsah knihy:

Autorka bestsellerov New York Times Kristin Cavallari prezrádza svoje obľúbené čisté recepty pre dobré telo, ducha a myseľ. V knihe Balansovanie na podpätkoch sa Kristin Cavallari podelila o svoju osobnú cestu spolu s tipmi na všetko od štýlu až po vzťahy.

A teraz, vo svojom okamžitom bestselleri New York Times True Roots, vám Cavallari ukáže, že zlepšiť spôsob stravovania nemusí byť ťažké - čistá strava bez toxínov môže a mala by byť zábavná, jednoduchá a príjemná. Na vlastnej koži sa naučila, že diéty nevedú nikam k dobrému a že čistý životný štýl je vstupenkou k tomu, aby ste sa cítili a boli zdraví. Ako sa teda Kristin stravuje? Čo najviac bio, ryby z voľnej prírody, hovädzie mäso kŕmené trávou, čerstvé ovocie a zelenina a nič biele - žiadna biela múka, cukor ani soľ.

Vyhýba sa všetkému, čo je silne spracované, a všetkému, čo bolo zbavené prirodzených živín. Dodržiava životný štýl bez toxických chemikálií a s vášňou vytvára chutné a výdatné jedlá zo skutočných surovín.

Chce, aby jej jedlo bolo pravé, čo najbližšie k jeho prirodzenému stavu. Jej recepty - zelené banánové muffiny, bizonie a zeleninové karbonátky, a dokonca aj cuketové koláčiky s mandľovým maslom - sú dôkazom toho, že zdravý životný štýl nie je nudný ani fádny.

Kŕmte sa skutočným jedlom a uvidíte, ako sa budete cítiť oveľa lepšie po psychickej aj fyzickej stránke.