Pracovný zošit o odolnosti pre deti: Zábavné aktivity CBT, ktoré vám pomôžu odraziť sa od stresu a rásť po výzvach

Recenzie čitateľov

Pracovný zošit Resilience Workbook for Kids je vysoko hodnotený ako cenný zdroj, ktorý pomáha deťom pochopiť a zvládať svoje emócie, budovať odolnosť a rozvíjať zručnosti pri riešení problémov. Rodičia, pedagógovia a terapeuti ju považujú za pútavú a praktickú, pretože ponúka celý rad aktivít vhodných pre rôzne vekové skupiny, najmä pre deti vo veku základnej školy. Kniha podporuje pozitívne myslenie a emocionálnu inteligenciu prostredníctvom tvorivých a interaktívnych cvičení.

⬤ Prehľadné a pútavé aktivity pre deti, vďaka ktorým je učenie zábavné.
⬤ Venuje sa dôležitým pojmom spôsobom, ktorý je vhodný pre deti, a využíva tvorivé cvičenia.
⬤ Užitočné pre rodičov, učiteľov a terapeutov pri vedení detí k zvládnutiu emocionálnych problémov.
⬤ Ponúka praktické rady a nástroje na zvládanie stresu a nepriazne osudu.
⬤ Obsahuje pozitívny rámec bez toho, aby sa prikláňal k toxickej pozitivite.
⬤ Flexibilná štruktúra umožňuje individuálne učenie a prispôsobivosť.

⬤ Niektoré rady týkajúce sa výživy sú diskutabilné a nemusia byť hodnotovo neutrálne.
⬤ Prístup s veľkým množstvom textu nemusí vyhovovať všetkým mladým čitateľom; existuje neistota, pokiaľ ide o vhodné publikum na samostatné používanie.
⬤ Niektoré webové zdroje uvedené v knihe už nie sú aktívne, čo vedie k obavám o integritu autorov.
⬤ Množstvo skratiek môže byť pre niektorých čitateľov ohromujúce.

(na základe 19 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Resilience Workbook for Kids: Fun CBT Activities to Help You Bounce Back from Stress and Grow from Challenges

Obsah knihy:

Zábavné a jednoduché zručnosti, ktoré pomôžu deťom odraziť sa od stresu a prekonať nepriazeň osudu.

Ako rodič chcete svoje dieťa ochrániť pred životnými ťažkosťami. Nie vždy je to však možné. Na to, aby deti mohli sebavedomo čeliť neistote a nevyhnutným životným neúspechom, potrebujú správne nástroje. Dobrou správou je, že im tieto nástroje môžete poskytnúť. Tento pracovný zošit určený pre deti vo veku od 7 do 12 rokov poskytuje praktické techniky, ktoré deťom pomôžu zvládať stres, zvládať silné emócie a rásť v životných výzvach.

Pracovný zošit Resiliencia pre deti ponúka pútavé aktivity založené na kognitívno-behaviorálnej terapii (KBT) založenej na dôkazoch a pozitívnej psychológii, ktoré pomôžu vášmu dieťaťu zotaviť sa z ťažkých zážitkov. Vaše dieťa sa naučí, ako sa "spriateliť" so svojimi emóciami, sústrediť sa na veci v živote, ktoré ho robia šťastným, a spojiť sa s tým, na čom mu skutočne záleží. Nakoniec vaše dieťa zistí, ako mu pomoc druhým môže pomôcť cítiť sa dobre, aby mohlo prekonať pocity, ako sú smútok, strach a hnev.

Odolnosť môže deťom pomôcť zostať silnými a zotaviť sa z psychického vplyvu stresu. Tento pracovný zošit pomôže vášmu dieťaťu nájsť nástroje potrebné na vybudovanie odolnosti voči stresu, aby sa mohlo ešte lepšie odraziť.

V týchto čoraz náročnejších časoch potrebujú deti a dospievajúci zdroje duševného zdravia viac ako kedykoľvek predtým. Knihy Instant Help Books, ktorých sa na celom svete predalo viac ako 1,6 milióna výtlačkov, sa ľahko používajú, sú osvedčené a účinné a odporúčajú ich terapeuti.