Pracovný zošit lásky k sebe samému: Príručka na zvýšenie sebaúcty, uvedomenie si vlastnej hodnoty a nájdenie skutočného šťastia

Recenzie čitateľov

Kniha je svojpomocnou cvičebnicou, ktorá sa zameriava na sebapoznanie, sebalásku a osobný rast. Mnohí recenzenti ju považovali za užitočnú na svojich cestách introspekcie a uzdravenia, ale niektorí vyjadrili frustráciu z niektorých častí a cvičení. Celkovo ju chvália za jej praktickosť a prístup k vedeniu denníka.

Pomáha pri sebapoznávaní a raste, praktické cvičenia, odporúčané terapeutmi, estetické a dobre štruktúrované, podporuje introspekciu, relatívny obsah a užitočné pre rôzne publiká.

Niektorí považujú prvé kapitoly za ťažko priechodné, niektoré cvičenia môžu byť mätúce alebo frustrujúce, nie sú dostatočne špecifické pre všetkých čitateľov a niektorí recenzenti sa cítili byť niektorými časťami obsahu vyvolaní.

(na základe 232 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Self-Love Workbook: A Life-Changing Guide to Boost Self-Esteem, Recognize Your Worth and Find Genuine Happiness

Obsah knihy:

Zažite kúzlo sebalásky, ktoré vám zmení život! Potrebujete lásku od seba rovnako ako od druhých. Keď máte nízke sebavedomie, nízku sebadôveru alebo dokonca nenávisť voči sebe, nie je možné žiť naplno.

Je čas vybudovať si sebalásku a zmeniť svoj postoj, emócie a celkový pohľad na život! Táto užitočná pracovná kniha vám umožní uvedomiť si svoje jedinečné potreby a ciele a zároveň zistiť, ako lepšie prijať a milovať svoje pravé ja. Obsahuje množstvo konštruktívnych a použiteľných tipov, trikov a cvičení vrátane: - Interaktívne aktivity skúmajú rôzne zábavné a kreatívne spôsoby, ako mať rád sám seba - Podnety na zamyslenie odhaľujú vaše skúsenosti a spájajú ich s novými ponaučeniami - Užitočné rady prehlbujú vaše chápanie sebalásky a jej využívanie v reálnom svete Sebaláska vám umožní nielen vidieť svoje pravé ja, ale aj skutočne z celého srdca prijať to, kým ste. S týmto prijatím prichádza sloboda a sebadôvera žiť svoj život naplno.

Je čas zvíťaziť nad pochybnosťami o sebe samom a sebapoškodzovaním. Je čas milovať samého seba!