The Pain Management Workbook: Powerful CBT and Mindfulness Skills to Take Control of Pain and Reclaim Your Life [16pt Large Print Edition]
Zmeňte svoj mozog, zmeňte svoju bolesť - to je posilňujúce posolstvo, ktoré sa prelína touto pracovnou knihou založenou na dôkazoch od odborníčky na bolesť Rachel Zoffnessovej.
Táto dôležitá pracovná kniha, ktorá vychádza z kognitívno-behaviorálnej terapie (KBT), redukcie stresu založenej na všímavosti (MBSR) a neurovedy, ponúka čitateľom osvedčené a účinné techniky zvládania bolesti, aby mohli prelomiť cyklus bolesti a žiť s väčšou radosťou a naplnením.