Pracovná kniha o odolnosti pre dospievajúcich: Knižný súbor: Aktivity, ktoré vám pomôžu získať sebadôveru, zvládnuť stres a vypestovať si rastové myslenie [Standard Large Print 16 Pt E

Recenzie čitateľov

Kniha je chválená za svoju účinnosť pri pomoci dospievajúcim a tínedžerom zapojiť sa do diskusií o odolnosti a duševnom zdraví. Je považovaná za cenný zdroj informácií pre vzdelávacie aj terapeutické prostredie.

⬤ Užitočná na podporu diskusií
⬤ určená pre sebamotivovaných tínedžerov
⬤ účinná v domácom vzdelávaní a terapeutických prostrediach
⬤ dobrá na osobnú reflexiu
⬤ dobre prijímaná tínedžermi aj odborníkmi.

Niektorí dospievajúci si z aktivít robili srandu, čo môže mať vplyv na angažovanosť.

(na základe 4 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Resilience Workbook for Teens: Activities to Help You Gain Confidence, Manage Stress, and Cultivate a Growth Mindset [Standard Large Print 16 Pt E

Obsah knihy:

Obdobie dospievania je kritickým obdobím na osvojenie si zdravých stratégií zvládania.

Autorka, psychoterapeutka a mentorka mládeže Cheryl M. Bradshawová v knihe The Resilience Workbook for Teens učí mladých čitateľov, že kľúč k budovaniu odolnosti - základného kameňa duševného zdravia a pohody - spočíva vo vzťahu k sebe samým.

Prostredníctvom aktivít a interaktívnych cvičení sú tínedžeri vyzvaní, aby prepísali negatívne príbehy, ktoré si rozprávajú, prijali to, kým sú, a uverili vo vlastnú silu odraziť sa od najväčších životných výziev.