Pracovná kniha Intuitívne stravovanie pre dospievajúcich: Vydanie knihy o jedení: Nediétny, na telo pozitívny prístup k budovaniu zdravého vzťahu k jedlu

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 5 hlasoch.

Pôvodný názov:

The Intuitive Eating Workbook for Teens: A Non-Diet, Body Positive Approach to Building a Healthy Relationship with Food

Obsah knihy:

Nový, nediétny prístup, ktorý pomáha dospievajúcim osvojiť si zdravé stravovacie návyky.

Na základe úspechu príručky Intuitívne stravovanie, založenej na dôkazoch, sa táto pracovná kniha pre dospievajúcich zaoberá desiatimi princípmi intuitívneho stravovania, aby pomohla mladým čitateľom vytvoriť si zdravý vzťah k jedlu. Pomocou tejto prelomovej pracovnej učebnice sa dospievajúci naučia všímať si a rešpektovať svoje prirodzené signály hladu a sýtosti, nájsť skutočné uspokojenie z jedla, podporovať pozitívne vnímanie tela a pestovať hlboké spojenie so svojou mysľou a telom na dlhé roky.