Hodnotenie:
Kniha predstavuje rôzne praktiky kundaliní jogy a protokoly zamerané na mentálne a emocionálne uzdravenie. Mnohí recenzenti ju považujú za transformačnú a chvália jej účinnosť pri riešení stavov, ako je úzkosť, OCD a posttraumatická stresová porucha. Niektorí však zaznamenali problémy so zložitosťou praktík a fyzickou trvanlivosťou knihy.
Výhody:⬤ Účinné pri riešení problémov duševného zdravia, ako je úzkosť, OCD a posttraumatická stresová porucha.
⬤ Dobre organizované a zrozumiteľné pokyny k praktikám.
⬤ Poskytuje holistický prístup k liečbe, spájajúci myseľ, telo a ducha.
⬤ Mnohí používatelia hlásili výrazné zlepšenie svojej duševnej a emocionálnej pohody.
⬤ Vizuálne príťažlivé a premyslené usporiadanie.
⬤ Komplexné praktiky v knihe môžu byť skľučujúce a vyžadujú si značné odhodlanie a disciplínu.
⬤ Niektorí používatelia považovali pokyny za náročné na dodržiavanie, najmä tí, ktorí majú ADD alebo podobné problémy.
⬤ Problémy s fyzickou trvanlivosťou väzby; niektoré výtlačky sa po krátkom používaní rozpadli.
(na základe 50 čitateľských recenzií)
Sacred Therapies: The Kundalini Yoga Meditation Handbook for Mental Health
Táto komplexná, užívateľsky prívetivá príručka ponúka čitateľom inovatívny klinický prístup využívajúci 100 rôznych techník kundaliní jogy vo vybraných protokoloch špecifických pre jednotlivé poruchy na liečbu všetkých hlavných a bežných psychiatrických porúch.
Čitatelia získajú prehľad o svojich vlastných symptómoch vďaka oficiálnym definíciám Diagnostického a štatistického manuálu Americkej psychiatrickej asociácie spolu so súvisiacimi poruchami a charakteristikami a naučia sa postupné stratégie nevyhnutné na samoliečbu a úľavu. Súčasťou je sedemdesiat čiernobielych ilustrácií.
Obsiahnuté témy: Generalizovaná úzkostná porucha - Obsedantno-kompulzívna porucha - Dysmorfická porucha tela - Trichotillománia - Fóbie - Panické poruchy - Akútna stresová porucha - Posttraumatická stresová porucha - Zneužívaná a bitá psychika - Depresia - Smútok - Bipolárne poruchy - Závislosti, kontrola impulzov, a poruchy príjmu potravy - nespavosť a iné poruchy spánku - chronický únavový syndróm - ADHD a komorbidné poruchy (porucha opozičného vzdoru a porucha správania) - dyslexia a iné poruchy učenia - schizofrénia a varianty psychóz - poruchy osobnosti (paranoidné, Schizoidná, schizotypová, antisociálna, hraničná, histriónska, narcistická, vyhýbavá, závislá a obsedantno-kompulzívna porucha osobnosti) - Autizmus a Aspergerova porucha.
