Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha „Polyvagálne podnety“ slúži ako zdroj informácií pre starostlivosť o seba a pochopenie polyvagálnej teórie. Je oceňovaná pre svoj povzbudzujúci jazyk a premyslené podnety, ktoré umožňujú uvažovať o pohode a sebaregulácii, vďaka čomu je prístupná aj pre čitateľov, ktorí nie sú vedcami. Niektoré časti knihy však obsahujú odborný jazyk a pojmy, ktoré môžu byť mätúce pre začiatočníkov alebo osoby neznalé tejto problematiky.
Výhody:⬤ Povzbudzujúci a upokojujúci jazyk
⬤ účinný zdroj informácií o starostlivosti o seba
⬤ obsahuje podnety na písanie denníka na zamyslenie
⬤ prístupné vysvetlenia pre nevedeckých čitateľov
⬤ veľkorysý priestor na osobné odpovede
⬤ obsahuje slovník a príručku pre začiatočníkov.
Nevýhody:⬤ Veľký podiel jazyka špecifického pre terapiu, ktorý si môže vyžadovať preklad
⬤ niektoré podnety sa môžu zdať opakujúce alebo prekrývajúce
⬤ základné informácie sa nachádzajú skôr na konci knihy ako na jej začiatku
⬤ môžu byť pre začiatočníkov v konceptoch mätúce.
(na základe 5 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Polyvagal Prompts: Finding Connection and Joy Through Guided Explorations
Obsah knihy:
Polyvagálna teória, ktorú vyvinul výskumník a vedec Dr. Stephen Porges a spopularizovala terapeutka Deb Dana, ovplyvnila nespočetné množstvo životov.
Zmenila spôsob, akým terapeuti pracujú so svojimi klientmi, a poskytla cestu k uzdraveniu tým, ktorí zažili ťažkosti alebo traumu. V knihe Polyvagálne podnety Deb Dana a Courtney Rolfeová pozývajú čitateľov, aby preskúmali svoj nervový systém prostredníctvom polyvagálnej teórie pomocou pútavých otázok a cvičení, na ktoré môžu čitatelia odpovedať priamo na stránkach knihy. Čitatelia sú vedení k tomu, aby si všímali svoje systémy, zvedavo počúvali a premýšľali o tom, čo sa dozvedeli.
Podnety sa dajú použiť ako každodenná prax alebo na skúmanie konkrétnych tém vlastným tempom a sú ideálne aj na pomoc klientom pri sledovaní a reflexii ich terapií založených na polyvagálnej teórii. Bez ohľadu na to, ako sa čitatelia rozhodnú skúmať, Polyvagálne podnety ponúkajú neoceniteľnú príležitosť začať život meniacu cestu priateľstva s vlastným nervovým systémom.
