Plávajte rýchlo: 100 cvičení na zlepšenie techniky plávania

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Pôvodný názov:

Swim Fast: 100 Workouts to Improve Your Swim Technique

Obsah knihy:

V tejto knihe nájdete 100 tréningov zameraných na zlepšenie všeobecnej plaveckej výkonnosti.

Tréningy sú špecifické pre každý zo súťažných plaveckých spôsobov a spájajú plavecké cvičenia a kondičné zostavy v celkovej dĺžke až 2 000 metrov. Každý tréning je doplnený bodom zamerania, ktorý umožňuje plavcom zamerať sa na zlepšenie záberu odstránením odporu, zlepšením citu pre vodu a plávaním zameraným na jadro.

Plavci na akejkoľvek úrovni zlepšia svoju plaveckú efektivitu a výkonnosť pomocou cvičení Swim Technique Drills!