Náročné tréningy pre pokročilých plavcov

Recenzie čitateľov

Kniha je cenným zdrojom informácií pre plavcov, najmä pokročilých a elitných, pretože ponúka rôzne tréningy, ktoré sú jasné a zrozumiteľné. Odporúčame ju trénerom a plavcom, ktorí hľadajú náročné postupy, hoci niektorí recenzenti upozornili na oblasti, ktoré by sa mali zlepšiť v organizácii.

Rozmanitosť tréningov, jasné pokyny, užitočné pre pokročilých a elitných plavcov, dobré pre trénerov.

Predpokladá predchádzajúcu znalosť nácviku záberov, prospelo by usporiadanie zostáv do tréningových zón.

(na základe 5 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Challenge Workouts for Advanced Swimmers

Obsah knihy:

Obsahuje 100 plaveckých tréningov pre pokročilých, ktoré sa zameriavajú na rýchlosť a dĺžku, so špecifickými tréningami pre voľný štýl, individuálne plávanie, šprint a plávanie na vzdialenosť.

Táto kniha obsahuje tréningy, ktoré využívajú prácu s tempom, zostupné a stavacie zostavy a cieľové plávanie, ktoré spolu dosahujú až 6 000 yardov/metrov.